攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,tvb now,tvbnow,bttvb5 {4 h; e' x6 T7 g5 w8 k9 T$ Z# J
上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！公仔箱論壇4 M" _7 O: a+ }% Q
6 k/ s$ T( Q8 l; |/ R% ]) O& n5 |
在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!tvb now,tvbnow,bttvb6 y* [' f+ F J; M: T6 \) V
5.39.217.77( h! o/ ~: q7 u; [
多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
0 M' ~4 q$ B {4 D& M3 Ztvb now,tvbnow,bttvb . W b: L9 ]( C V J+ ?6 ~
多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
1 j0 V/ ]9 W9 ^0 E6 B$ \ tvb now,tvbnow,bttvb* u7 L6 G# J2 Y& N3 v
多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
" Z3 ^$ d3 S! i- A" B! R: `7 n, |公仔箱論壇 ( d3 f8 W5 d8 Q0 O2 Q
規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，+ r/ n/ J6 D* y8 D: }% y
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 5.39.217.773 Z" {3 N! K0 H; g
c, | j$ ]+ Y3 ^' g. F/ o/ g
洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
* l% d, G3 q7 e2 ?
9 @1 g) l# ^1 n/ G. |& s5 Y; ^遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
| 