攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,, q4 H @" ]( [3 G* _0 z% j2 |
上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！5.39.217.774 h1 _% ^3 {8 _6 S3 G
0 A& k2 B) b! T ~5.39.217.77在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!1 s+ U; ~$ a5 d+ G% e
8 l7 h# y Z# ?5 y( `7 V多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
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多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
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多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
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規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，5.39.217.777 U: ?7 P" i" p
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 6 X1 p" A# @ ~% l5 f
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洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。 7 y. @! X: `( `3 u# ~* A, {
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遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
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