攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,公仔箱論壇6 P7 `4 c0 o# b3 ]' } b
上了年紀後不但會排尿困難,性功能障礙,您或許還不知道,在美國,它是男性癌症的頭號殺手!
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在這裏,我們提出幾個實用的保健小秘方,供您參考,如果您有家人是男性50歲以上,請注意看!
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/ |2 p6 [1 l/ q1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多排尿:這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。 5.39.217.77' A5 i2 }* t3 s. g* i% B1 _2 x, y
) }1 |! Z7 |* g多喝水:多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
9 ?0 c7 t2 b( l/ O6 U3 @' b# [3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 b$ d# y$ W$ z5 P0 a" J6 j4 F
多放鬆:生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。 9 @+ S) E+ g% R- t4 ^
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規律的性生活:臨床顯示,每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,
% ^: k7 \4 [9 f. t3 a許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
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洗溫水:澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。 公仔箱論壇" r/ L9 [; V2 }% u( L7 M
! a: x0 l. ?* L7 C) P4 x3 g: Z, V% R5.39.217.77遠離咖啡因、辛辣與酒精:以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。 |