攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,
) m4 P7 i6 e N; C上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！5.39.217.775 [( S! W7 d/ n5 }. } `3 j
* W G2 v. r2 \( }
在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!
: X; O1 _# {. T3 [( z' l S
* \% V7 }# t8 _3 d0 l' H0 u) [7 c5.39.217.77多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
6 z- D% r1 z6 {公仔箱論壇 ) p2 J; b2 p! Y
多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B* r" W$ \. j- K# z% z; ^. _
! W4 G$ b8 Q7 Atvb now,tvbnow,bttvb多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。 e8 B9 n1 b6 Y: s7 f& {# W
6 `- ^- {- W; N' K7 R% w Qtvb now,tvbnow,bttvb規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，
" n/ ^* G; x3 mtvb now,tvbnow,bttvb許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 公仔箱論壇/ a1 j- W8 S1 d$ G4 L
5.39.217.77* w+ R H& N. J- F. q
洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。 公仔箱論壇* N: ?1 h7 b/ P2 p1 k8 O, v
公仔箱論壇2 A% h- n# H6 ^, ?4 B- g
遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
| 