[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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＠＠14好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {9 c4 K1 X7 N9 _& n
1、防治甲狀腺腫。　　5.39.217.77* J( A) Q& s& v3 f: B( ^9 i

0 t( T  X2 a. p  F 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 C+ U& j; w- Y! Y+ n
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2、降壓。　　
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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3、降脂。　　
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( c! g' f0 j6 Y0 I: J1 y 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　
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4、抑制腫瘤。　　
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0 i+ o) i- W3 ?5.39.217.77 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 ~) v9 {4 T0 q; n! e

6 P* J- a: l1 i+ O' V5、提高免疫力。　　
) ]$ @2 a! Y6 H+ @. W6 @* b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" Q0 k. M. [! G) Q* |, Q
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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& H( E. n. {: [6、降糖。　　
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　tvb now,tvbnow,bttvb7 k( W- t! U) z4 Q% A
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7、利尿、消腫。　　
6 Q# p/ \* @; I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 `& W, k9 Q0 f2 C- ^3 q
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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8、預防心腦血管病。　　
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+ s" j9 y, `% q' q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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$ ^" j/ Q  l) B0 W4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、消除乳腺增生。　　8 q  f* w4 p- \. l5 }

4 H+ x! D/ L+ O5 @# ^# x$ O$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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  C. \) l4 Y2 r4 f7 g; ~5.39.217.7710、護發。　　公仔箱論壇3 q3 b! o) B1 u8 {7 H9 v* G

' f" M" U; M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；7 c0 w' [  p! v2 X8 x( b

# b+ B: N" q8 \5 Q" a- ftvb now,tvbnow,bttvb11、補鈣。　　公仔箱論壇& d+ s, q% A6 \4 r: a

& a* d) O$ z0 K" \! O" dtvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　tvb now,tvbnow,bttvb% G& k' H# o: d

0 ~8 z/ X0 R/ h! o6 T2 B0 R1 G5.39.217.7712、美容。　　- j: D0 u, g( C  O( l: v) Y; ]

) @) Z' {+ _  Q* y5 X公仔箱論壇 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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, ]+ X0 O/ C* x6 v( L& ~* \tvb now,tvbnow,bttvb13、減肥。　　
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/ [2 J& @# i; ctvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p( ]: ]) V/ U/ J
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14、延緩衰老。　　
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' j; J/ Y# Z8 N/ G 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y4 I7 Y2 a, U; R
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＠＠3大忌
% S& \6 V- {, {/ k" ?) ^; ]! ltvb now,tvbnow,bttvb1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。0 n1 l* ^5 l6 q+ \1 E/ R6 ?* [
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。