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[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。  5.39.217.77  X% g2 A6 ~* s; A
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海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  ⋯⋯
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2、降壓。  5.39.217.77, w, U% |' |" C4 X& I* ?' d
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  
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3、降脂。  * K6 {, d2 j; ]6 O- b" F, w: L  E2 I
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;  , q( X  i' r; N" \5 `
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4、抑制腫瘤。  
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;  2 g% d, ?* y$ Z0 Z' V0 X# X: \

4 {. l8 y0 S' }* N  f" M, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、提高免疫力。  tvb now,tvbnow,bttvb' d$ }. p& }7 {8 U' i; ~9 g. h
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海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;  
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6、降糖。  * S1 M) K( q# U

0 c2 X8 K) F$ e, _$ F' n 海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;  6 ?3 \% Z- A& R  n3 T6 Z
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7、利尿、消腫。  tvb now,tvbnow,bttvb8 @- v6 c6 ^8 r+ U
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;  
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8、預防心腦血管病。  
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2 p9 T3 Y( U; U2 M: |4 B 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;  5 ?6 R+ N" j( q4 ?. G

0 ]  \( E& D! dtvb now,tvbnow,bttvb9、消除乳腺增生。  3 K+ z; L, Y( E5 ]

9 O' Y; ~0 o* P 海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;  公仔箱論壇7 {# v$ j: J0 ]# |9 Y$ M

6 A0 ]) i- d3 h9 [& @0 ^, @, V' Y% p0 c# w10、護發。  ; s9 C, B* w1 g) b; A! R0 [) L% K* ?
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海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" I5 n9 ^/ A

( R: P/ c- R4 z" c/ n8 A' X- _/ C公仔箱論壇11、補鈣。  公仔箱論壇/ j2 U( K2 t" k. _8 l' c
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海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;  2 w) p' G# N+ j6 y2 p

, f" J! G6 g/ [8 s7 k1 _; n' \5.39.217.7712、美容。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' i$ G2 q% p% h# U! Z* [$ z

  G! Z' }* k6 }6 U3 f+ [; E2 V5 \( Dtvb now,tvbnow,bttvb 海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;  
( R& s6 _/ Q) t. T0 `1 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 c, g" B( K3 y9 z; e. X0 a( Z
13、減肥。  / h6 ?' o/ n9 f) j2 |3 Q

; ?, R9 C9 Z0 ~0 N( r9 Itvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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14、延緩衰老。  
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海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.77. t% g  w: E1 t

2 y6 e( Z& v; N; |2 n* l0 a& ttvb now,tvbnow,bttvb2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。公仔箱論壇/ |4 j  Z6 S  J1 x$ G2 [  u
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3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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  • soforlee

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