2014年4月15日公仔箱論壇; ^4 L J" A/ m/ V! E9 e; o( v
公仔箱論壇1 v5 I; I# L3 _$ X! X4 A8 r
姜紀茹 健康專題
' q2 ~( o/ i w+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀尷尬的腸易激綜合症5.39.217.774 ^! \9 U% P d" H1 Q/ q# g, Q9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb, O) j: h4 G2 ?$ F2 I v5 P
有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？
+ O8 v9 j: b: H; [' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y6 P% k2 p$ w, w0 K7 E公仔箱論壇以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。+ D, u f" q. E4 `1 y' [4 o' H
7 @7 ~* U: j! n' p1 ]6 L- L9 F
「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。5.39.217.77% v% N' C0 z% I* p- w$ r1 n
/ M+ b& `! x$ `2 N
香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
8 {& V% v7 ]' s$ l2 Stvb now,tvbnow,bttvb: `; E5 Y D C V. l" o: j
馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。
- b7 g1 v/ s( i% y" Xtvb now,tvbnow,bttvb
# q5 W& Z0 y& b5 d; D3 atvb now,tvbnow,bttvb現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。
/ f3 P, H. Z5 J8 L; m4 X+ @) |5 F3 |, c& D
中醫調理療效好公仔箱論壇% F) c5 A1 ]( t- U( g7 m9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) v6 b7 M; V
「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
+ s* L8 N( R+ m5.39.217.775.39.217.77; R: W) N4 P$ @6 @
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。
$ |& Z- X4 w+ j! N5 D% T# X, L
4 [6 h, P1 l- S8 g" k若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。公仔箱論壇4 Y1 W5 g9 f) _5 [
/ ?7 `# ^' {) Q [) D9 ~6 w「香蕉便」最健康
6 |5 T$ Z% \" k- F5.39.217.773 w1 G( U% C! u, I" r; ~
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。tvb now,tvbnow,bttvb3 u# e C4 S! N6 V
P% q1 G( q1 T9 V7 E5.39.217.77「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb4 i. Y6 I3 F$ D. c
公仔箱論壇) }3 l |- \' h1 w+ E- e* E) i9 {
排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。
# F/ R1 V9 S6 X @3 A0 ?) e+ S
, Y0 Q* h6 \6 X$ b0 j% t5.39.217.77時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。
' d2 r) t6 q* [5.39.217.77
0 S2 W7 y$ p& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文︰姜紀茹
: n" M: f' ^- X9 V) R c, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F7 U) Z2 b! [+ D ?5 o9 V+ alouisekiang@hkej.com |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
