你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
6 o6 J$ p, b8 @4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 L. _* w# ]9 x* R- X. `! E$ a5 _0 I
護髮：小麥
1 ]3 [4 y9 o& q2 [0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾公仔箱論壇! d. h2 E: }# R: l" ^6 _
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。公仔箱論壇% z8 X4 A& J. b' f, @
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護眼：紅薯5.39.217.77, ]$ r( y" O' ^7 ^+ s% f& F# C
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄
1 `8 @% d0 M8 X+ v公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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! |. w8 a6 ?+ O) S) T 護心：豆腐公仔箱論壇" I# S3 n* V3 S1 B
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。- X8 D: U ^5 _% h( I7 {
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護胃：大蒜
" i/ {% b7 T* [3 y3 Q' dtvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。tvb now,tvbnow,bttvb7 [* n/ v0 F1 \: E$ U
. D- b6 H4 a, I( y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉
$ @1 E. |$ _1 m- t s9 |公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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% g$ `& s" h- Z9 P6 C% d# S* x公仔箱論壇 護膚：南瓜5.39.217.77" s7 Y0 X2 G, W) B+ E+ v0 D
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 J3 f3 n7 y% r& A8 W* [" U e
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]* W# j& \) v* n6 e' {( H _4 o
: L; ]; \: o2 B% X& Y' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
) _3 ^* H1 K5 d4 ]1 P 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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