[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

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原　　料:
* B9 P! C. @" @苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。7 [$ r' j5 `7 @' Q) p" f, o' J
操　　作:
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb- H. Z* G( S4 y7 Y" f
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。公仔箱論壇  C1 t% v* Z/ [! F/ ~
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。6 y% i: `) p- ]( Q! L8 B
特　　色:
/ }5 l" U. Z  `8 u8 `- K' F补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。