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: q. o1 S' G) R7 d- b+ A/ S& y3 d公仔箱論壇原 料: 2 {! g# V, p7 B! @/ `) N+ k
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。tvb now,tvbnow,bttvb6 H( m8 V! S6 q% x3 i f: g
操 作:
4 d6 c+ z; W/ l1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇4 T, x5 U) Y; n4 {, _( Y0 q
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。公仔箱論壇/ G) A3 t, Q( y; G$ O" B" t
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。6 k/ H1 n! K' y# B/ v. j
特 色:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 D5 ^. Q* ~' j7 w" Q
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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