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原 料:
3 P& T- o. k* d苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
4 W( ]0 X7 E& _8 K1 l' Itvb now,tvbnow,bttvb操 作:
L1 S/ ]8 K2 @9 |7 ^) r5 g8 m1 H5.39.217.771、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
6 \% Y+ @" e# l% q* s9 u2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
! g ~) l- f% U: A公仔箱論壇3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
4 i# q9 J4 Q1 _! v1 j公仔箱論壇特 色:
- c+ n. z. f2 O7 n7 D公仔箱論壇补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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