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5.39.217.77) \! `% k) e- ^) G) J
材料：5.39.217.77. H7 E- Y0 H5 V d
(二人分量)
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! f' S# }. l0 C8 H5.39.217.77豆腐(切小塊)公仔箱論壇9 @) a* \' e. e1 X
8 Y4 ^% F# K% M0 e1件冬菇
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6 t- t m, S$ |. k/ U/ v3 H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
' e+ d- R( l6 j8 F- z9 Z/ P$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 V" z* R6 m+ Q+ C( X
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb y" C$ Q1 V' T% f2 z2 ~
公仔箱論壇& }5 |! e% z/ g3 e# G
40克荷蘭豆5.39.217.771 d% v1 @- r' P6 K# j' m, G
/ j4 R) [+ Z X- ?& b5.39.217.7750克木耳) ~! h) x0 g! W1 P3 K; D4 ]
20克粉絲
% g6 F) b4 u7 T+ o6 B1小束甘筍(切片)9 j/ ?9 k# y; o n" T, S" ~# M2 K
120克南乳1大磚4 a- ]# f+ y0 g5 p1 J( P
水2杯紹興酒
{' M5 g& [! e* `! R6 ?- Z. S公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
. d# U' ~0 U4 d T! S N: U公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ V1 L6 ~$ n6 J# o3 g+ z: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 ~6 `- e) B0 t
製法：
7 V! c. ^/ z, e公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
}7 e$ o J" y1 T+ `2 a, S: ]! i; d+ \) ~5.39.217.772.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
; h/ O5 s* V2 M- F+ R+ Q8 x3 _5.39.217.77公仔箱論壇1 [' K: {; B! o3 B2 I9 @
調味：
5 }- o# ?' v L4 @/ I公仔箱論壇生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d! X- i9 y3 G& Q
糖1湯匙
/ m% |; ^$ b7 V0 {/ z6 p! a# P4 x. n5.39.217.77米酒1茶匙
4 A* z. P, ]( d% s; V# r e9 ztvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙
$ t: R) x8 u. M' D麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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