3 `) X7 |5 N8 Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb, X' T: M% C `7 H
材料：
' h2 W, o0 L: w: ~1 R(二人分量)
0 A- W$ `% R3 e6 D& o1 [# k4 k) R' a1 E; K0 X& a4 M4 s
豆腐(切小塊)5.39.217.77$ o8 d+ B4 L3 n- H9 L1 \. w# u
: f0 D9 K& X# L9 ^1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: D+ f# m$ f6 V. G0 {7 V) ^
5.39.217.77: v7 i9 ?2 z( |, B! P$ t
5隻髮菜
. ` R" ?9 v6 v5 }( k' w; o. Q公仔箱論壇# J7 M& F' p; i X4 T3 P9 L% U
20克枝竹5.39.217.77/ e7 g( M# ?9 y% [$ I2 j) t
/ S, J6 E- i: Y0 y* A3 p# a5.39.217.7740克荷蘭豆
4 V2 s, ]1 [& F2 K0 o' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d( T# i1 @7 ` G( q& Q50克木耳公仔箱論壇* i% p: b4 |* A) M
20克粉絲
% P; S$ W1 C/ A4 t: {' M2 c1小束甘筍(切片)
8 w3 z# Z0 c5 D+ ctvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚公仔箱論壇$ T% M; }2 o* V8 w2 v8 n
水2杯紹興酒公仔箱論壇( ~) r7 n' C9 ]
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb" s+ X5 N' N2 q
(切段)3棵油2湯匙
+ m% [/ Q5 ?7 N# i% R5 J* J. x& B$ K
製法：" o/ r( v; [! K1 {! g% U2 b
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( x0 s. S& O' t
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇- H' d& e0 E2 F$ O! V$ F7 X
: h# u, Y. u: R P/ ]" O1 |7 {- T
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) `$ Q1 i& T& t% _9 o% C" d
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) O. j( F) r' u6 a8 u. V* q
糖1湯匙
! e; G9 |/ B) K0 }8 V- K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙! w* y" f& l( ~! s+ T( h8 O7 w
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 H! E$ h' h% X8 b
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
