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$ U& X& A# N% W$ Q, u* w/ C' M1 x5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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5.39.217.77$ H% D) K& S6 G3 o. N- {) x
豆腐(切小塊)7 z0 Y0 [- k0 f4 i0 {" w
" L& j& \6 p" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇8 P) V' s2 X e5 N
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5隻髮菜2 e9 i$ g l" \, a
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20克枝竹' r# w5 ?( A* t! U5 s7 @3 e
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40克荷蘭豆
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50克木耳
% U* |, V; y/ l1 d- [+ U, P: T公仔箱論壇20克粉絲6 G7 J. e9 c/ p* [( S. ]7 ~
1小束甘筍(切片)
' C: Q3 q; [- ~# b) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚; z/ E6 |0 G2 a2 N" X" D! g. k
水2杯紹興酒
3 i- Y3 j1 y. Q5.39.217.771湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇# O% I- ?& Q2 K% R: [
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; }* b; ]" @
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製法：9 g/ r3 |" ~. i1 K2 J
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
( ?- `2 B! e( [公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份) X, k1 r4 Y: L0 \8 y" [
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調味：
' p! S6 y& q) Y' n# i# n. v! mtvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ i- X8 E) l0 W/ \/ q
糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H; p$ v4 q: W% V5 `
米酒1茶匙$ i% r0 f' ^8 h0 r& h/ k/ I u. s7 _
生粉1/4茶匙
" V% N2 V$ w7 P麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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