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6 P6 _0 J7 d7 F+ q; c/ d公仔箱論壇材料：9 j }" z, c: ~% f/ Y% _
(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T: M& L4 |% `+ ^3 b. E' O+ f
5.39.217.779 _7 U% a+ w/ p+ B* z
豆腐(切小塊)
9 a1 V/ C% L% h$ p8 v5 j! \% _& _; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 s& D0 _0 @+ D+ j
1件冬菇
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0 H/ W) ~- W( s公仔箱論壇5隻髮菜* d+ Z; ?) o2 f3 S9 x9 Q- x
公仔箱論壇: k6 K9 H) _6 R6 t! T2 }
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 \7 w. W% F
4 o# i' W) ^& ~! s2 Q. d- H/ K" d40克荷蘭豆7 h" m ]7 Z5 P$ G r; _8 l
$ G* s; U% b7 V9 }5 |; ytvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
2 z5 G) x7 W$ I" M1 l9 j& p9 ~2 K$ r20克粉絲
1 c3 t a# J6 s) P+ Y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)& K$ Q; m; F7 h4 z" v5 f
120克南乳1大磚
2 o8 x, A( `$ ~. g' q! X, Z. mtvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒公仔箱論壇" B& j0 V( X5 z: n' C5 O4 b" u) l
1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 ^3 X' C. f* d9 z9 O% \
(切段)3棵油2湯匙5.39.217.77 J2 t8 K) ?. L2 w
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb& t. e+ ^& g B$ v
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇3 |) d( W8 c( }
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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, H/ t8 e7 m' v: X1 R調味：
9 N9 {0 m; |+ Ktvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙5 k& X9 E: ]/ ^+ D) t5 ]
糖1湯匙5.39.217.77) t" V& _4 t: O/ b
米酒1茶匙
+ P- C1 \9 n# u生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. V5 E' N. S4 F& a# j
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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