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3 }$ U+ b' K8 z- S5 T材 料 ：
1 x* |1 G5 p% \' N2 H 水 4 碗
" y& Z' g# A# ^& n/ ~- X5.39.217.77 黑 豆 2 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 U% I! G+ u0 V! m
瘦 肉
: E4 \' p* m+ o+ G! | （ 出 水 ） 3 兩
( |( [ l+ e! X0 `) C$ e5.39.217.77 浮 小 麥 3 錢
( D3 W9 ?. g2 D) W) r 北 蓍 3 錢
* z7 L9 w, _7 l& d4 f! L4 u0 v' K調 味 料 ：
2 `# X0 v/ Q) P: f" U0 u/ D& \tvb now,tvbnow,bttvb 鹽 半 茶 匙
; _! a& `+ c3 }& x1 T5.39.217.77 （ 撥 平 茶 匙 面 ） 5.39.217.773 ?8 B; A; h5 c2 K& K
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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