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材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb {% \# f* N5 _ h
水 4 碗
% @9 |+ a9 A3 |9 G* g# m7 c" z 黑 豆 2 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, ~# X! I2 q- U5 h7 x
瘦 肉5.39.217.772 x1 d) z# k, K# r$ {# z# K7 F
（ 出 水 ） 3 兩
, D. Z3 I& F: S公仔箱論壇 浮 小 麥 3 錢
' x2 Z& B) r& p8 c5.39.217.77 北 蓍 3 錢 6 O, _$ u8 U6 z
調 味 料 ：5.39.217.77$ h! l6 D- m. l8 C0 F
鹽 半 茶 匙 5 q) `. @2 Y. r# U( [$ I8 R
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2 H: y$ V7 t& S) C* i- Mtvb now,tvbnow,bttvb(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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