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8 M1 s9 A W& q) a4 E Z材 料 ：! m+ \9 Q6 G/ w+ d b" j
水 4 碗 , @1 {! J6 O& _
黑 豆 2 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& c7 G% Y, X6 g
瘦 肉
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浮 小 麥 3 錢
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調 味 料 ：公仔箱論壇3 |7 k8 ]( N5 E' T* f7 U( N" M
鹽 半 茶 匙 % L1 {4 z: S$ s0 F& Z
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
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: Y0 u0 M$ J: y2 M" R(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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