天然潔齒食物 葡萄

j8172003

1、草莓：堅固牙齒； 5 W: X& i1 E1 N
2、西瓜+橙子：補充維生素C；
# H+ G& [3 k+ z' y0 D0 W) D5.39.217.773、蘋果：清理和堅固牙齒；
( \0 r0 M5 \, c2 Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb4、深色蔬菜：補充維生素A，有助於保持牙床堅固；3 I3 ~2 h6 B7 ^! S, e6 q# e* n
5、奶制品：防止有害的酸性物質侵襲，增強牙齒健康；⋯⋯
; k) r$ }9 s! s: C6、豆類：可以充分“擦淨”口腔 ；! N& [; e: j- d+ Y' R
7、葡萄：使牙齒亮白。