选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 " D0 z( H, w Q( K' w
1.起床先叠被。
2 C" v( [8 y8 N8 V% I! c) c) Y公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。( u2 |, I& [) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?% y3 x( @7 q h: A! n
2.饭后松裤带。公仔箱論壇0 ~' P" y' c0 w6 r, |: M/ m$ |) x
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb: h/ C- R& ]" b0 h# v
公仔箱論壇! F& U E2 ^4 v5 H a/ Q& C, i
3.饭后即睡。公仔箱論壇/ V2 y2 c! n' a a2 I5 f* i6 N" v
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.77. R; L% @8 U; L _" ?, T5 G
5.39.217.77; P. m0 H% ]3 F+ y j4 z7 b. [
4.空腹吃糖。& A3 }7 f0 I7 ]! W# i
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
4 e5 \4 P" ~" i0 a+ j; q5 b& v y+ x& K0 z d8 K; d
5.留胡子。
# X, |$ c( y) m1 z0 {1 H; xtvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
" i' P8 L; M6 C5 V( H! W9 ?0 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 {+ s; ]6 F# u2 O9 v. J+ E: g
6.跷二郎腿。公仔箱論壇1 U4 g0 T; X v P3 R9 C
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。( k6 h7 s! K. J) ~. s
4 b$ I& z7 A* U9 V' T! ?8 v2 w: ?( X5.39.217.777.眯眼看东西、揉擦眼睛。公仔箱論壇1 X$ m1 X5 C% h6 `
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
, ?, [, U. K% E/ U! }+ g U( etvb now,tvbnow,bttvb
4 ]* ^; `# B2 e9 l& Ctvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& M. P& W4 i
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
]/ f" p0 Y1 C* C5 K; o a8 N公仔箱論壇
# e1 [/ X% B) {; s9.睡前不洗脸。
3 _) v* R* n! [留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
9 o- s& G( b$ c. {- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ E: [! d# f& [+ A
10.热水沐浴时间过长。
' V m4 P6 k; E0 |5.39.217.77在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
