☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
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5 L, g# I% H& {: O% }1、食用菌類
, ~! F9 Q- a9 u2 {3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
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' Y; U) n! @' q c" {2 i; ^1 Atvb now,tvbnow,bttvb2、魚類5.39.217.772 v7 w- D' t$ D; \# I5 B
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。公仔箱論壇- X' D$ k# [8 o6 e
( y: d- v* j2 [9 p$ {; [2 }! b3、水果類公仔箱論壇) p4 W& q- f4 x3 u7 e
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。tvb now,tvbnow,bttvb7 N. a1 z" m0 [; s
- X9 E" G. ~* M" n* J ]) n4、 蔬菜
5 k+ V$ ~3 T$ @6 v公仔箱論壇 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。. P! A: ?0 L, x% _3 j
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5、牛奶及其製品公仔箱論壇5 j3 }9 X& x- D" }% y
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
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1 E5 l! w( N4 F0 ^& ^ 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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