返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
- \! W; D4 R* p' d% Ztvb now,tvbnow,bttvb
* q) h% A1 X  v: U- L+ B7 htvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
/ D4 |, c! w" O1 S" Wtvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯
. t& |+ g# [& d+ y4 [5 B' ]; Y另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
, s  D4 i6 V5 @$ A5.39.217.77 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
, E) S$ c/ n* e/ g8 k/ t& |. y公仔箱論壇 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。5 y1 V! P' @/ Z: _
1 j; W! Z& v+ C
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
& [7 C1 N5 n% I% o) A- r5.39.217.77據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
/ u5 k9 a' F" f1 c$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v; c# e' s+ p& C# ?  i$ p/ Xtvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
7 U* q4 m7 H) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* e5 F  O/ j# }4 q  |
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb8 L" |- ?! V$ z/ }$ L
5 e5 E$ F8 t. g
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。0 q: w2 w3 R! b) w0 ?& ~2 A

4 @' k3 r% g( H2 V& T, z( M; htvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
6 b2 b" k3 S% i! Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 `* M1 [% m/ j- U公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。- _  ]* D2 Q1 \2 A1 i7 m

, q( k& ^3 b0 p! F: S. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. i# e- H" ^0 _0 p4 M& n* ^# Htvb now,tvbnow,bttvb
( S: g. R+ F4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。公仔箱論壇9 x6 j1 i/ Q% Q4 o9 V; r9 J/ S2 z6 X

% a! I- h0 R+ Q公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。4 V+ B8 H% ~; P- G1 i& I4 z

$ h/ ?; A( W- X: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。( W/ ~( e( S2 _: ^% P7 g
tvb now,tvbnow,bttvb, ~% c6 i8 D/ a. L4 Q
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
0 p' i2 l  X( S; f0 @& _; a公仔箱論壇
9 h' a% F. Z5 u6 T. g8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
6 D+ i' M% ~5 h2 Btvb now,tvbnow,bttvb
) L+ b- a3 a* ]2 p. p0 H4 s, w" j9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
0 u3 Z" g# @9 x" T
. w, A, w1 F# V  M: U2 B' e4 N5.39.217.7710. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb) B* j0 S2 F" m& P  Y% V# ?

* \% F9 Q/ L" h3 h, B7 x$ z這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。4 j* ?2 ]4 ]0 t6 f
tvb now,tvbnow,bttvb& |8 P4 F5 v8 Y3 v: t+ W$ O5 S
切記蜂蜜越天然越好。
1 f+ ]; @7 v' |1 `$ l公仔箱論壇1 V+ c" m! b* }% D: J+ U
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表