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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T( ^7 l! A- v6 @
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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3 R% E) s+ l! O1 Htvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ _) _. ]8 m: p% l- x
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。5.39.217.77+ s7 r5 w5 q* g( n
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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! s1 Z& U# p; s% o) R5.39.217.77 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
& A, b& m. j* x8 a1 w! b5.39.217.77據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# Y( j4 S5 V+ p

4 s3 f) e% s$ z3 A/ ]( B5 G. A下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ l& u9 Q6 }7 T* Y/ L  B

, W5 W& E$ }) ~/ G& X+ i" B8 \5.39.217.771. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* {* a" M6 b$ G
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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1 P1 Y6 {# K5 utvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。公仔箱論壇0 S+ x( m) S! o, ?0 @7 L

; t2 [+ A6 X. o1 W& t9 q, h  Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇; y5 P* F7 J2 f7 C. Q
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ z% W( ^/ |; \3 }6 X

- }- M" y- P- k2 I% ~" q5.39.217.775. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇( j% h% X0 {$ c/ x, w- T2 ^) [+ J  @

- V" ]% ~6 s  V6 k* f) i# P5.39.217.776. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。& d( y" a& g) {& ^" x
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。7 n  y  l* v. v2 d0 ?1 x: _0 `/ R

: ?1 u* [/ S: ~4 }# E3 E1 y( y公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 D- U" `2 K6 U; L8 h6 M

0 S* f+ n9 d& P& F這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。9 Q" i4 n. S8 W2 g" q+ P- D0 @1 M
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切記蜂蜜越天然越好。
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" Z# f* [, R2 b( V! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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