1〔利水食物適量吃〕
7 {! o& E G+ g7 E2 V2 f+ Y 可以適量吃一些能利水消腫的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( H3 j- c/ O* i6 i
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
) W, T0 H2 Z6 C" H) D% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% W2 Y! r7 z8 E: J0 E+ T
2〔少吃生冷食物〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s; @) v, _1 ~ l9 @! P4 b
避免吃生菜、生魚片等。公仔箱論壇/ I; I7 T. x4 Z' v# I& j
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。tvb now,tvbnow,bttvb7 `( k: ~8 a3 O% P4 M
公仔箱論壇4 j4 [: h' C5 ^6 w% Y
3〔少吃甜食〕
3 K4 ^4 _4 s% k( l/ `+ K5.39.217.77 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。$ U Q) {3 c1 R9 P4 P
tvb now,tvbnow,bttvb, u$ y/ D, ]; P0 M' I; U6 o
4〔少吃冰〕
4 L b" c- ]% x. U+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- C% f9 k( t$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 V. S# {% J) s/ g# |2 O% B' y0 T
5〔少喝酒〕
2 {" R1 Y* k$ E+ D8 Z4 w% B9 ~0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。5.39.217.77" V% ?2 |* V% J8 @+ b( r! c
1 ]8 ^) A. }' e: B8 E5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6〔避免洗頭時按摩〕
: ]# D( b. I( I( q% V# L# X4 X# ~ 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。5.39.217.77# _$ c6 A) h* z( I& c/ I, N l
1 W% {; a( `* {) V5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7〔多運動〕
" W7 S- q7 {6 t& @# D) S) ?/ J 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
, Y0 S* B7 `% m2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 K# K. P. m/ r2 Z" f/ U. Y5 F
8〔身體保持乾爽〕公仔箱論壇! _4 [' |% P$ S/ c. O9 |4 t* q$ j
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
- O) i5 j6 \0 F8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% T0 X9 l$ F
9〔不要直接睡地板〕
- h) L0 i% ]2 d) |2 e& V- i; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
# w& H: K/ w0 n2 W8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a# g; o+ Q# a7 w6 \' e( m2 O10〔保持環境乾燥〕
?2 m1 O+ a9 @* Z; Y7 c6 n5 Atvb now,tvbnow,bttvb 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。公仔箱論壇0 M n2 J( E% m: e$ r1 P( L8 Q
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
| 
