1〔利水食物適量吃〕
6 G/ g6 A0 A; y3 |# } 可以適量吃一些能利水消腫的食物。5.39.217.77 w# Q# j5 r6 {' i" @! i
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。公仔箱論壇6 k, _+ _5 Z, y' E8 {) {; i* I
⋯⋯
! e# ~" j' Z/ J; ?4 I1 g2 U' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2〔少吃生冷食物〕
+ m. O, f2 ]/ l$ b, { 避免吃生菜、生魚片等。
/ ^8 Y6 k8 @- k& B: B公仔箱論壇 可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
% d& l1 }, f2 j3 ]% `+ [tvb now,tvbnow,bttvb
$ Q8 L, D) {4 g% btvb now,tvbnow,bttvb3〔少吃甜食〕
( U r/ o; e3 ?% M# C; v) c 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。5 K' N0 }/ ]7 T8 A( L- S4 ?8 ?
5 v& E( g2 h* D8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4〔少吃冰〕: c; D3 b: `' D1 r6 w% T' J
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, _8 J5 @. i/ A& B
' D$ s2 I3 b" O) R) P( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5〔少喝酒〕; G4 h7 N6 v6 d$ y3 q+ y
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
" Q, z ]4 ^1 a( B+ s. [$ ^$ q0 j, x, m/ \0 t4 U
6〔避免洗頭時按摩〕- ]- A. x; b9 D9 L2 l( i/ F/ i0 U
濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。
/ M5 v3 H9 v& S% r* d, t
) k& |* W1 X CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7〔多運動〕
* \: D5 ^6 j ?4 l公仔箱論壇 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
8 h1 E6 r; {, Z0 a5 U! [9 K公仔箱論壇+ L( | `$ `' p+ w! n# q) {
8〔身體保持乾爽〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o; u- l% J! @$ B1 e F: G
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# a- @9 s: e* T* J% V8 C
) |" a% E2 Y: O3 g2 q' f公仔箱論壇9〔不要直接睡地板〕
4 P# _% D" x9 z t2 [ d: Ftvb now,tvbnow,bttvb 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 F, B- d8 N: @ |
9 J# h$ Z, S3 C. o) e2 K公仔箱論壇10〔保持環境乾燥〕
9 H, d u( J. q# V: btvb now,tvbnow,bttvb 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. r( D* h& G' j$ t% i: o
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
| 
