[健康資訊] 不要忽視生活習慣，從細節塑造自己的健康

j8172003

飯後即睡  會使大腦的血液流向胃部，同時由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，也易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5 M+ S+ G! c9 |& v/ s
⋯⋯5.39.217.77! ^- i, O) d8 d/ ?3 E, [
空腹吃糖  越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
- Z& U5 u6 {4 _7 k3 T0 R  M' r5.39.217.77
+ d7 ~& Y9 C3 H' j: H2 O 蹺二郎腿  會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。