牛仔骨 - 400克5.39.217.772 r4 Q& g0 w7 H2 s
* t% x2 j3 j% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 - 3湯匙
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8 E/ v( P! W' O: D m5.39.217.77菠蘿 - 2片tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ f+ \3 ^2 N4 T
2 W: ]8 B9 v* P5 |' B- `tvb now,tvbnow,bttvb青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇 {. B8 ^- i2 G3 \& q* i1 ^' h
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蒜茸 - 2茶匙5.39.217.77" x/ t* B4 q7 o2 b* `# j
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- {0 P4 n o6 \5.39.217.77醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙
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; D3 V% ]# h' C, U, u* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 H% L4 x% Q% ~; `8 v6 M/ E
* J/ i& t9 E$ b. b6 u3 C5.39.217.77生抽 - 1 湯匙公仔箱論壇- J7 U" k5 n: C7 k
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糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ B8 ]; s; A. t3 b5 `
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麻油及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 \; m9 t- ~# ? R0 u; H" R# |
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0 r6 p3 x4 G4 C& c D5.39.217.77水 - 3 湯匙
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4 p; o9 Y' s- h生粉 - 1平茶匙! Z/ P; J; ^9 }4 f
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生抽 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B# @4 x& O O7 H3 A1 q3 E6 v
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: M1 a4 P% B% {9 d7 O公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
9 D6 g9 N1 j5 Z, b# V8 htvb now,tvbnow,bttvb2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b9 V' w+ R' Y6 }" q7 U
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
8 v* p N: \: \- p4 L0 t5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 R0 g, e, p( m' D6 M
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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