牛仔骨 - 400克
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蜜糖 - 3湯匙公仔箱論壇. d$ U% T. R1 c4 B# M5 l9 @
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菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇6 \1 ^+ {( u7 C7 [0 |; N
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蒜茸 - 2茶匙
1 ^3 E9 u6 ^& |# { r) t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~/ e2 R, _' f6 N! B
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醃料：
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+ V/ x: \7 V8 ]8 b! U0 t; K5.39.217.77梳打粉 - 1/3茶匙
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. f$ A/ P" Z! ytvb now,tvbnow,bttvb水 - 1 湯匙
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1 S- P$ p |: B# I* H8 H5 q5 n F生抽 - 1 湯匙公仔箱論壇1 Y2 Q4 m3 u3 F8 a
K2 m( o& t$ Y' K5 P) T5 N+ }8 k4 ctvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1/2茶匙 O3 J, P& c8 B+ x/ t
6 D9 C4 Q& _5 h3 n( A* m& Z2 m生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙
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生粉 - 1平茶匙5.39.217.778 p. g8 k( Y/ E
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生抽 - 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~& L/ n: N- C E* H2 S
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~# C C$ U* R Z+ m5.39.217.771. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 公仔箱論壇# \; y. r8 W' k. R# c
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
% b: T8 Q, q1 x, @" [) v5 ?+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 5.39.217.77( u7 h- H2 ]! X1 n% L1 W3 n0 d
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 公仔箱論壇. u/ K% R2 v D% z
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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