牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 s7 r5 i* p1 V* d; ~
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蜜糖 - 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% r8 A0 v8 C( ? _9 m. N4 A( t
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菠蘿 - 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 s z5 p' L- A4 K6 @! L e
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青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb0 L3 o- {2 W5 E6 x7 \" O
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蒜茸 - 2茶匙
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2 [# R5 p. N8 C; ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：公仔箱論壇2 _8 e) v+ ^4 ?! W2 N9 ?
7 `1 P2 |( r" v7 p( ? uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙
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水 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb \* Q. w6 T! f
5.39.217.772 V4 D, F* p/ ?
生抽 - 1 湯匙5.39.217.77. {% d8 x! z8 K" w. h
( _, f- V. f( |tvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1/2茶匙公仔箱論壇 T0 K/ `+ J2 t& e
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許5.39.217.776 z" x* S. \/ }( {& p; _2 C
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水 - 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D5 l, S$ _5 W
8 v7 S. `" @' t5 Q生粉 - 1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 s: i( @5 m1 N J% L' a6 c$ x
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生抽 - 1 茶匙
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g2 R0 T7 L$ T8 u# x1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 5.39.217.77: `# @, _$ d) ]; @: L( H) L1 s" I! p
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
3 \) R. n4 p/ y* X5.39.217.773. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
. F3 h' k7 T% S. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
$ ^- p1 x, ` h4 s- M5 e3 Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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