牛仔骨 - 400克4 s1 z7 o) R7 T5 N2 ^* X
! C) ?7 B0 \( h5.39.217.77蜜糖 - 3湯匙
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" a* L6 w$ p* W2 W5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 - 2片5 O$ l9 T9 ?) U3 U
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青、紅椒各 - 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?! h/ s+ r& k* x. z, j# N6 Y
9 I. M" @0 a# g9 wtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙
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$ y* C) l9 O' j( S8 G5 m E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 f$ \) s3 w+ j+ M5 N# x
醃料：
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5 g8 M6 n$ I! m" C. ?/ f; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 r; A% k0 K$ H- W" p Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 ` A0 r E- I% k9 u( r3 P
水 - 1 湯匙9 L2 j- e6 O: m' X
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生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙 j8 S" O' U2 L) e: ~0 u- L5 C
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙6 s8 O) [( U, _
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生抽 - 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, ~4 ~0 J8 o( x$ A
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公仔箱論壇2 S( i8 D3 [1 y& J5 b
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 $ Y: J2 G2 \, Q* }+ P9 s
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
7 k1 R! q- b; \, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F `; i. U4 j/ C: L$ p3 d
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
; N: X" N' \) u) e5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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