牛仔骨 - 400克
( q' h$ F2 A: F9 C& v1 t" ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- `- B0 N' X0 V9 k8 _
蜜糖 - 3湯匙
- `' A2 @! d# t9 A% A$ o0 M5.39.217.77
' p# C0 ^4 R* }% l' X5 N9 M( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 - 2片& @4 V/ i8 F5 r6 @( W
7 |0 K# v- r% l* ]0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、紅椒各 - 1/2個
! V/ y1 p, G3 T2 \
) h; }) v2 y1 d! _2 ^5 b$ k蒜茸 - 2茶匙5.39.217.77! `$ ~- p& X9 W3 M- z
5.39.217.77' U6 t: h0 d, h, Y. }+ p( j' o
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 L$ ^/ |. M; D
. ]0 P T- n( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
9 t! ?+ w, I* C- C- s
, h6 B4 P& A cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 ^$ A4 B, i U2 p
: Q+ ?7 `3 `. Q2 Z3 q5.39.217.77水 - 1 湯匙
& S+ ]* ?7 M/ {6 s: R
b4 U6 C$ _( ^" V; V9 g. @5.39.217.77生抽 - 1 湯匙
* w% P% I/ t$ S. H$ ^7 U' T. ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ ^! C; f9 E5 ^! k0 T
糖 - 1/2茶匙
/ k3 d/ h1 r! q+ ]$ @公仔箱論壇
; B2 T8 r7 s7 |0 n2 I6 I5.39.217.77生粉 - 1 茶匙公仔箱論壇7 h0 [3 P# ~8 K2 V# t3 }, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' J; z1 I" n) |6 f' g
麻油及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇( p+ U( S# |0 ]4 s' r
5.39.217.77" W" e1 X2 V' y0 O9 J9 J
~~~~~~~~~~~~~~~~~
4 m0 ?! a( A1 S. r/ M
" G9 C, { x. D% G" o M公仔箱論壇水 - 3 湯匙
6 R/ b9 [& r0 [( k; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 H- _4 M& a# z! S
生粉 - 1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& H. T! ~3 t3 L+ S+ \
5.39.217.77+ s$ m2 F6 {" G
生抽 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 h( V2 X* M) U
公仔箱論壇$ C. `7 b3 j3 G+ y) L
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# s+ C' A4 }% W
" q; P! X6 y; P4 \/ ]. n" ~ `9 V. j5.39.217.771. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
! _! }3 O8 b5 J, q% O公仔箱論壇2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]6 @- r5 z% C: z) t: B
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
* F' x, y% f/ y+ P1 n0 F公仔箱論壇4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.77+ y+ w! Q+ I6 A5 t- A% P5 p
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 
