牛仔骨 - 400克公仔箱論壇: X* K4 |; a o; w1 G
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蜜糖 - 3湯匙4 [, X0 r5 X. u" N; b0 U
: K# h s9 V4 O% \7 W! Y" H% `菠蘿 - 2片5.39.217.77- B8 x* C; \/ G
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青、紅椒各 - 1/2個
" `1 ]* C k" V& J3 G" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k" |$ ~9 I/ H) ?+ a蒜茸 - 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb L, D# x0 Y A, F6 K( g5 Z
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( N3 x# b% V; \1 a醃料：
7 q' {8 w* E0 V0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M! i2 T7 t% e梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.77" C- Q7 n$ c1 F1 R- Y
. z# F( Y( B$ m水 - 1 湯匙公仔箱論壇7 {6 V+ S3 `! X9 ?) {6 c
( ` m& u# p0 @5.39.217.77生抽 - 1 湯匙
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9 Q2 p' F2 G, M7 [( D4 ~糖 - 1/2茶匙2 h7 y" w5 g4 ]1 W1 |
7 @1 ^- L, Q- f& n% G7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 X( C- \4 T/ ]6 Y1 U
7 [. C/ a* w l% i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙& ^+ H* E& j; w
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生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙
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$ D# F! G3 H- X3 o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
# Y' O" f O4 w6 F2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 / Z/ E2 [; K. A ~* ?7 A, A1 Z
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
+ N6 R% V0 V. B9 \ `# ^公仔箱論壇4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 * r7 R# B4 f% l( M
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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