有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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9 L9 c4 }+ V* V/ t- j' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。2 F" g% \: M9 @0 n: O
! y8 @( v9 {: ^# n& Q; B公仔箱論壇碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
- w7 Y' u9 G& _ k- E另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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! K: H; E% j- ?* p, w/ [ itvb now,tvbnow,bttvb碘(微量元素)
, L, O& T `1 l: I" R用途：
5 c' x% q D5 z0 C* N' x; W! C公仔箱論壇有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。2 U9 E3 n, b7 B7 R
1 d t" n. ~: M: R. g' j4 k5.39.217.77成分：( M/ x7 H! X. m4 c) {
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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$ l4 Y. b H8 F5 [5 Q/ m8 z0 ~$ N5.39.217.77常添加食物：
3 z/ M* b; ?: T; ~2 d7 K公仔箱論壇鹽巴。
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9 p1 z% E, `* e/ I* i5 j公仔箱論壇健康疑慮：
0 q" f B. N- C6 [公仔箱論壇碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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