有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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. r1 D' U l# u) B# M2 a" Ptvb now,tvbnow,bttvb飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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& P% j, Y/ ~2 z& v碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。) K; J7 g i: }* K7 }" [
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 M3 O3 {0 }9 u
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- d) D7 y( j3 M: |tvb now,tvbnow,bttvb碘(微量元素)
, V. A f, D8 C7 [tvb now,tvbnow,bttvb用途：
' t' P& f g, O1 D Y有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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$ W0 \+ @! l# J公仔箱論壇成分：; k% s" a' |0 w+ ?/ k# e" a
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。0 l* @; W5 S \( h$ _+ Z
) {* x q2 a6 P; y0 M b: F* w4 X8 D常添加食物：
; ?. w% `+ q3 @) ctvb now,tvbnow,bttvb鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 n0 s; d, x. ]" X
/ q9 N0 f/ S$ `: B- V* w4 ]5.39.217.77健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R; ~ { L" j
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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