[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？公仔箱論壇7 Z" o1 o  j7 z% P* f1 Y$ p
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1.正確處理便秘
: g$ ]" q- b- T$ l- }$ ?# {0 X) i% Q* ^在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。2 `; G; y$ C) P8 J3 ~$ e- o

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. z7 P7 m) {& e- r3 ?/ @5 t0 U0 o5.39.217.772.正確排便
4 P3 `& {- H  f) V' K$ _  D5.39.217.77不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。tvb now,tvbnow,bttvb4 @+ p! T' l  q6 _6 s* C
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3.正確清理肛門5.39.217.775 D) q) `, T$ C, t$ V! w+ t
上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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4.經常更換內褲
; q- r) O" J* D# B$ w經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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3 P6 @0 [/ I4 y  b$ |( J& h由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）