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; ~- O4 h5 @% n$ c8 l' r( ttvb now,tvbnow,bttvb準備時間：8分鐘5.39.217.774 ?4 `3 l4 r A8 l) {" P
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製作時間：18分鐘5.39.217.775 t: Q9 c' d: n" r2 C
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原料採買：建議去超市中排酸肉的櫃檯購買健康的豬肉。
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% p# k! I6 J6 U, l食材：豬寸骨5根，洋蔥半個，土豆1個，生菜葉適量。 8 ^$ t+ x+ t" m& p# \! I/ ?7 ]
, u) M& N0 s5 S; B公仔箱論壇調料：蘑菇汁1茶匙，鹽1茶匙、黑胡椒1/3茶匙、橄欖油1茶匙。
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: V( o$ f% I6 K! Q做法
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1.將洋蔥和土豆塊炒熟，置於盤中;
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2.把用鹽、胡椒粉醃好的豬寸骨烤15分鐘，澆上蘑菇汁;上盤裝飾即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f0 E0 F0 Q0 ~& t5 ^" f* D
; n) L8 Z7 Q( r. _; q烹飪心得
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. v5 d! g" D. K; m. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇汁的做法：化黃油，放入洋蔥碎、蒜碎炒香，加入蘑菇，放入清水和奶酪，燒成奶白色的汁即可。也可以去外國食品專櫃購買罐頭裝的蘑菇汁。 5.39.217.779 l7 M* S$ f# h, q
0 J6 d) I& m% {0 K公仔箱論壇特點/ ^. O/ d$ i, A3 v, q' n' O; [7 W
8 M" f9 @: u; b9 T8 }$ Q蘑菇汁的口味不同可以直接影響這道菜品的口味，所以，可以根據口味選擇不同的汁。 - U% C: n4 N9 B
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清新涼拌菜一周極速減脂(圖) |
發表於 2008-3-15 09:55 PM
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