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: s( h' [ U' q+ C+ D公仔箱論壇材 料- W& \! O9 ~: j8 [4 q) ^9 A/ T! ^
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個6 w" y7 P; u4 h' Y6 K" X1 Q& D
+ i% C" ?5 t, Q公仔箱論壇調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙; g( w+ q1 p9 G; \% z
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1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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4 G) {0 I5 G/ z( O0 s1 c1 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb. D. K4 X% d7 Q# X. F4 c% ^7 Q
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貼 士
! q& c. g ~7 T6 O6 k! Y公仔箱論壇Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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