[健康資訊] 活力補給，先從均衡飲食管理開始

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6 I: n. k+ J' Z8 |公仔箱論壇「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。
. V; ?1 o/ d, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t4 n/ R; ?- a  X! W3 j「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。2 N, b/ J! G- }" a) e+ N8 x5 g

1 s0 \& G( i: H+ m5 K「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。
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+ a/ S# C" ~) }% {9 f# u- G5 X+ k8 y% L公仔箱論壇「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。