愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M7 |$ x' Q! A7 I% i8 e1 P6 a1 n- K
公仔箱論壇( L. p2 ^. o, u
4 n9 h* } A4 w b8 p C/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( @0 E2 V/ V
相關內容5.39.217.77! |+ m @3 K e3 z4 _ H/ R; J f
 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …
5 ], Z+ y- m1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77, k$ {& o2 I7 T- s% j) k3 t3 J
0 {5 W9 T6 `4 i, V" b5 |% U6 @' U$ W. P; Z4 q% s8 L! m
上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
" L- R6 C" Y# V/ w& @1 ?: d0 ~
+ b$ Z2 O/ B, F/ M1 ctvb now,tvbnow,bttvb3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。公仔箱論壇. Q9 w. `' |+ G. B: N# b
瘜肉年輕化，30歲以上拉警報
9 z1 \+ e/ ]0 h9 k% b' L) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
, D/ @" e; f) p- c5 V( ~7 @; V1 _目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y0 Y. B- }6 D- b
$ F% U; d3 g. m1 |9 h- y7 Z% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金公仔箱論壇" |$ _8 {% I( v& E
3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。
+ {0 f5 Q: M- W遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
6 j R. D# Z( k$ B, n公仔箱論壇台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。5.39.217.77& ?& B4 L8 H4 |3 I( T1 z# J7 ?
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: ?- c1 V ~ Z O/ `' e
不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。
2 Q7 E" a' [$ m. \! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.twtvb now,tvbnow,bttvb0 U) z/ b6 a2 p8 d/ H
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：
- h& V7 a3 j! b5.39.217.774/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食tvb now,tvbnow,bttvb/ l. B) s$ v- u: r
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌$ j- P6 o+ V8 h
5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# ~3 G: g6 U$ W- k6 K
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
! e. {! q3 L$ i" I. W: t# f7 M7 r6 u5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
1 g7 z/ `! f/ N" p公仔箱論壇有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw
+ t4 s! |" `' r. \, g0 W4 m. ^ Q公仔箱論壇
- U" K `( n2 s2 N) t' _9 s5.39.217.77
: P8 ?9 r r* Q
% `0 N5 p N; k
: i4 O. W% I$ f5 n, }+ I公仔箱論壇 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 