愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56
! H: x+ d& f$ x- X公仔箱論壇 B# n0 Q' }; m. _4 M7 t3 ~+ d6 Q
l5 b- q6 e$ g3 a: K& G, k' R
. t, G; s# K, u; S相關內容公仔箱論壇 v! f5 ?- I7 Q) \+ r- u0 L; L
 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …
. k t. [* u! V* H" T) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ ^( c8 p* w/ I
% X8 m6 g4 G7 b" M9 |
. }* h- i1 e* H# z5.39.217.77上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
$ ?! u% d: B6 a5.39.217.77
# {. ^ ^5 d- Z0 E9 U# D2 c! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D9 O7 ~& E4 t/ R
瘜肉年輕化，30歲以上拉警報, \. X4 e$ G; U" H# N# |' r0 C; P
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
. C8 _; G& y8 T! G2 K目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
9 e+ i) D# Y) n) |8 x5.39.217.77* j- T3 Q, m% A8 f( m) B1 G
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
! L; j% N6 Q ~2 A1 Z- n/ {1 n3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。
" ]- P( I7 @8 [7 P8 Q; u% d* p5.39.217.77遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌% L2 `7 B4 \% h5 w# ?; K
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。/ E( |) a6 s+ b) _, Y" N$ I
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
, ~3 Y$ p7 @! u$ z. ytvb now,tvbnow,bttvb不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。) j: A8 b3 y! O3 f+ U
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw% q* C7 Y9 K( y% C: u& B1 N
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：公仔箱論壇% e3 C o1 G% W0 N! R
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食
I! _# X$ A$ f+ h+ ]6 N; q- K5.39.217.774/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
. y8 o5 U" N R' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統7 l( z7 F. s/ I7 y( M
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
+ v+ Y; X- Y* T, M) H, j公仔箱論壇5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
7 K2 Q8 z" R+ x2 Y4 r' x! q公仔箱論壇有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw
8 a) C8 v; X# z* l) i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 c- M+ `3 g
tvb now,tvbnow,bttvb# D( |, ~$ ~- x! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 h% H7 l2 ^+ q/ r% Y0 J9 L
tvb now,tvbnow,bttvb. n1 R, G0 I$ ]) t3 _6 C7 ^
|
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 