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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 z& O r: p3 P* p
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減肥食譜之清爽黃瓜： + d. J' _' ~0 K& @; ?
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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" C+ X$ X1 y3 q' v5.39.217.77輕鬆DIY: 5.39.217.77+ x9 W! z5 q* N1 B' h2 j. A7 k- N
4 ]% [ {8 U5 W( E' C$ z1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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3 c2 J3 B# A8 C |( X* f2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇! k" h+ A7 a1 ^* N S4 L9 T" b" Z
0 N" I7 t5 b. O5 ]4 Z& F' Q- z公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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/ W" T n6 D( K$ b* t; G% I公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 7 ]3 e% w8 P1 A5 q
0 ]( d9 f4 v1 i$ M2 [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇% K+ |! r4 B" @. l
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9 B' |2 ~7 H, d2 a# G" Y4 t8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇* B3 \; s m, w
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! M. r1 Q: q
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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9 |5 y3 M4 G8 Q2 m5 ]) s$ i2 |) {tvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb- L9 @7 ~3 D) v4 o/ Z; v# [
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- W9 l6 B. x# |公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; {" {8 T9 o/ _7 b5 x; h- R
- Y+ r2 t4 x* j5.39.217.77材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 * K; [+ B- A4 h6 e5 v6 ^
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% H3 V. H4 A% O: otvb now,tvbnow,bttvb
% y! M2 U1 g/ k' g5 R. ]! t- btvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 * k) h5 K2 k$ `' {
5 @/ u/ b7 j, @5 ^ i% w7 g公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" \3 M7 I+ n8 V5 y9 k1 Q
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蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇4 c( h$ ?4 `* `( r! W* r
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醬滷五花肉(圖)
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5 j- N9 v7 U/ R1 F1 w# I3 }羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 F( x) j. o$ H
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 