來源：人民網
5 B4 h+ A' r) ~2 M+ Stvb now,tvbnow,bttvb$ e. S3 Y2 l- ?6 b) g
9 C3 w0 {& f! P1 Q+ Q
/ u, Z3 W5 N) Q5 J7 ^- [在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 3 ?9 K# I* T# L4 }5 z7 M0 a
2 W4 k' n0 D3 E) o* k, Ktvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
( y9 O/ V6 }* g# s1 I1 qtvb now,tvbnow,bttvb
! _, O: }6 b9 a, X. f' y/ ~. b7 \公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
3 b. D2 K6 ?4 o3 I0 u$ G5 x$ v( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j" S* ?2 h: d% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb3 }( P% p! B4 u$ h6 |: K6 ^6 P
tvb now,tvbnow,bttvb$ U( a( a1 M7 e7 R* U
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
5 Y, c( r: K GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J0 [ i" T; \公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 1 |% ~8 B/ E, _
* I% M+ q \" O& E# a4 a3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
" |2 x4 T0 P, D# m: ^5 L# ?$ c/ f3 W2 [公仔箱論壇
) a$ `- i5 e' S3 S5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 B7 n/ s2 g' y# T
9 [9 F' d- h2 Y! T. ]
5.39.217.77/ I3 S, g( r! i6 p) d- x
5 m( y; O) h; f/ d7 i. d# d; l; A
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 S3 w) _( U9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# n6 r, D- l* f; [5 H$ }+ v
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
" `% s6 G5 e5 n( C& E6 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 V/ _8 O, p3 o
輕鬆DIY :
! ^; c2 z" g" @+ h; f公仔箱論壇
' z: Z$ K4 S5 C* g, [* U; u1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 ' n+ {3 m( c! B; |
0 S& N+ m" A1 t% I5.39.217.772.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( U R" u) T7 q
% ^8 @1 W) L Y; _7 t
3.攪拌均勻後，即可食用。
7 H: S5 R% [2 b: ?" O7 Y( q5.39.217.77
, o1 m, k8 }1 v d1 l- g6 u+ Ftvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
+ b$ K4 D1 ~. A) v/ s1 u( \0 `/ f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ M9 W; l' p9 `& a/ S; K& W' @$ H
7 J- `2 G+ `" m2 [! F i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* N' t) V2 _2 s" g) c3 K- P
減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }5 |/ R9 u4 \5 Z
* _, m2 h1 k2 y) J3 V* E; p材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 8 z# G, }5 \2 U4 a3 i5 _0 p0 K
公仔箱論壇) P% q! [: P) w3 x4 a
輕鬆DIY: " F8 g& a; Y3 t7 s" o
& g4 p7 R% V( A. w, Wtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇% h$ }, A( C" `; e+ k4 Y7 p
$ ]$ \0 O- ~: z) E/ {! U減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
3 z; s! ~) }/ G# d: D* a5.39.217.77公仔箱論壇) w [' m. K0 ^' o6 r; W3 ~" |) w
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
4 @9 w8 b+ U% k+ }* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 V' B' _$ T: T8 H3 q: }
1 U0 v( W7 [6 K9 z) {; W5 {. X0 U* {tvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖)
2 ^9 A. H9 h3 E3 F
, R7 u; v! i4 T; g9 F1 P醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77. N1 j# a+ k8 h4 b
f( w- ^$ D. @, E; l& f# J% M
羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb x9 y! X, J/ x" D
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 