來源：人民網
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- L% \) A8 z: k; y0 z5.39.217.77在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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* Y( w3 J5 k' C% l0 }1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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5 }: Q- S( h( U% C0 ?! S5.39.217.773.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇 M0 ]. F, Q8 e8 W/ V( r
: r7 t# d9 M& A/ [$ I5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇: _$ i& k5 m: w X0 H
) [, ^* U9 J& m, r6 X# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77& `& W3 C3 W0 \: u* r/ b; [. G
! c4 u7 n% B# l2 L4 Z8 C減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 7 K2 u; l7 \* U" L
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 [8 A- P7 z7 u. X& F% B) R
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.77) S" v3 _$ S8 g: o
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3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h+ t* _3 D$ x' _
# _5 M5 @) i- Q8 l" I h0 \/ Stvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
+ l8 S$ d" ~8 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* Z: Z0 M! ?7 b+ ^+ q
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! t' @( L; l8 R+ ?+ g; T- }1 c: r' d5.39.217.77減肥食譜之美味西芹： ) t. z: q+ X7 N M" c# X5 O
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 y$ j1 Q' `; p
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇& l9 r* ^7 ~1 H6 g
3 Y' D! w& \* G' d* j6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 " w8 H0 B3 m7 d/ t5 ~
5 W) I) Q6 j3 D' V( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 5.39.217.77* e3 [9 d( _& L/ S3 U6 g
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) ; M: R$ a6 G1 e4 s3 O
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 