來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.77' |( d! h* }6 Q7 ^
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* b, k2 K% J# U6 F
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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! ~) w2 y$ }( g0 q6 p2 b- T8 E公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇6 `' P. B/ H3 ?. [9 L* o% `# f
" j1 W6 ^, m2 |* \" e( z5.39.217.772.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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/ }4 W0 U3 x) N) A) }# K% s公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 ( f3 P( }7 K* F
$ T* f& q) p5 ]/ Z" k5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb- y c# X( L n; a
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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% g* a1 c |0 e& ], yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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8 s7 P7 l' q) [! s7 O5.39.217.77輕鬆DIY : x0 ^& s7 p2 y3 _9 a4 x
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 & Y. f! N8 N+ f5 X
" X) b: H8 {6 D1 E3 G2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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, @+ U. _5 w5 G6 Z; G" Z5.39.217.773.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W1 a+ P. W! t9 c' N
/ C. ^; q: d9 ~: I/ C公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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" w) A" k1 T" }減肥食譜之美味西芹： 4 S h# I7 K' G* f3 ?$ B
; P/ n: b% g& f- jtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H* S" ?& t% }4 U) K
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇6 q5 |; D. \1 i% ~0 K, n. l+ M) p
: O1 E5 |2 Q/ [" A6 h. y& }. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ ( m, ?1 I* I X& z# ^& u
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5 ?3 p) q' S5 |9 ~4 o5.39.217.77蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇- I) l2 X! g( x- \
3 b0 ]' a. r* J- A! W& `tvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb4 O. f% O5 v, I, s# T" C
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羊肉去羶味小技巧(圖). S7 e3 \0 A0 k7 w
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 