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" P: E6 D, ^; R* j) C公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5 J" e" D) g; d' ]! k% G
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減肥食譜之清爽黃瓜： . ]- s$ w$ N4 a3 K9 `/ i
6 I+ `. U8 N F2 Y* Q: x" m材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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! k" K3 U) B+ {; q5.39.217.771.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇( N/ v( L i, m1 o1 }2 `! A
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb/ M8 u5 O) f+ p1 W
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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& E' l$ Y% h. c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ; e! }2 u8 l$ ~/ U2 _
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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- u" G. R& j$ y( g. E K1 ]5.39.217.772.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb" l }+ F G j/ U; {( }
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x* R( u0 L$ ~& C
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8 a4 E$ `- k: @- @ j _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹：
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% ~. u Y" l$ B& U/ ~8 }& [6 `材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 ( r# b$ Q& {( n% k0 E# U
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0 C* a; z7 H2 w! s$ j8 e3 j9 t8 |公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 8 X* Y8 j" f0 q' g- u
; A7 k! }4 E, _3 {! B公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* ~0 H- M% `, u( U) X' d
6 ^, ]) a! b- ~$ o找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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% _; E, O$ v4 M8 S+ y! L r蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇$ o" K" B+ K1 U9 y- a3 E
6 T8 P$ p( |) Y3 V1 d( v醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77' S' I0 Q- H! x0 r- r
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 