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; I: S4 R( A, O5 gtvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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( [3 ^: i2 f4 T5 e5.39.217.771.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; K; C R3 J9 Z9 }. u6 j% A
) s7 I" Z' J& T& Ttvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 / v$ Z: F; ~) I+ ]
/ r' m1 g" a! w9 ], A4 s1 t& M0 ^5 M itvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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# w4 e1 L m/ h1 }1 H9 O+ D. q0 h5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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! _6 w8 H5 G& O/ t5 [5.39.217.77材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb* J6 X7 k4 m& w- j9 X7 J
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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8 l9 p# U9 Q9 }$ P* X9 a* t$ r2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 D' ^% Z$ r7 r2 o
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3.攪拌均勻後，即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 o" i( m" z w
/ G: H) W) l/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
' S2 Q, E- a; X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }) L2 h/ H6 C- K" L" K
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6 F, E- O6 G* |% w0 ]5.39.217.77減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb' X) G; T7 P! o
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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; [# t7 c: u$ _" H! x- htvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 E" X) n6 h9 e
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5 D- l8 J0 ]( D D' C5.39.217.77蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, z) s8 K3 R8 j- d, y
5 j& r& Z5 |1 \- [; htvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖)
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, B( L+ J( P* t' f x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇% n7 R$ w% Q% h
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 