來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb8 l. O+ k6 f7 z% p( B' {6 w3 W
6 y( L4 ]* ^! L' {0 l) F5.39.217.77材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 0 K% y# N" l3 [+ n$ x u3 x
) u0 l/ h& g& o9 \4 z# v; K2 ^5.39.217.77輕鬆DIY: 5.39.217.77& }& v/ J& K6 w {( Q/ D6 S, Q* x
$ J( C$ G, ?. n7 Q9 }% J( P5.39.217.771.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 V' z( {4 @% M6 g; G
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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" p2 E: g" _6 l. q5.39.217.773.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 9 p2 s4 w$ c. t" a" ~
" y/ C4 F0 |4 m* C- P$ J減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- ?, B* K' l* g* g' K
; S; B' w: z/ ~4 j. |公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.77' Z8 ?, }- S- ~/ e! f' f
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輕鬆DIY :
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8 V% z K9 a& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s0 Q5 E1 Y" ]9 N' k& o/ M
2 H6 D: Y$ O+ p( L# H3 Q2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# c( S, G! F2 F7 D) D1 o" T. G
+ u5 Q" P" q- H' k, [% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
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- i' E9 ~: J3 b: D8 c, L; a減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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+ `7 k! G" Q* x) N- P( x5.39.217.77材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 " [! |" V: f1 b* q5 ~; Y
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q$ B( O. P& \* h" X+ p+ N0 }; v- `; u
, x2 R( b4 s% A" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) * `6 I9 x5 m- E+ Y8 |9 {
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醬滷五花肉(圖)
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c8 E1 m& f7 [羊肉去羶味小技巧(圖)$ n' k- D0 w* O8 @
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 