生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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" \& R; |# _2 W0 {3 [0 x' @+ k5 i5.39.217.771.努力養成更加健康的生活方式
" c% D8 s& {. S4 e定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.777 d2 m( @- c( m0 J2 p
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2.找出觸發皰疹的食物" T6 K: h, A. I0 u5 A1 t1 x
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.77% p8 m: ?/ c- i1 d
0 o: G" U( f' o& S. h" Y) ?tvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位
; k. s7 |; `) C# x- J" [公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。: m9 O3 O7 ~& E F( t
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& x q9 [% [9 R/ U6 p, o4.補充賴氨酸1 E/ x7 ` N+ |
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持公仔箱論壇3 q0 u- n; A5 X
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。) |3 p" c* J7 @' q
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6.擺脫恥辱感
8 o7 M6 F+ n3 O/ Z3 n* Ttvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 Y4 V% g1 `8 ]6 ?$ M6 W- K# |
! x" z$ L+ l/ n7.使用皰疹治療藥物
/ v: h' k7 Y4 a7 D) J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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