生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb4 \+ p/ h" h4 t, \
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1.努力養成更加健康的生活方式
) p/ R9 p$ z5 w% {; [9 u$ O定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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! ]7 d) y6 s: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.找出觸發皰疹的食物
6 p% C, b: b' [2 m) i+ J0 g$ d有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.77. X% |" x2 t$ y; f$ i8 V$ B
9 H( E/ q# x. T' N4 R' s3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 K1 N( @; ~) e. i) x" C4 l/ Z
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb: h" h/ j* {# ]0 e
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持5.39.217.77& H: `) z( u$ n* f P2 |8 |& o
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。/ P$ i, s0 ^* W. H5 s9 a, z4 ]
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. A% y: E# @& A z# t: ptvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感tvb now,tvbnow,bttvb+ R* q, u& @( r- S
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。 M8 }+ J: Z T
4 Y9 X/ ]2 C' y# N4 v0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.使用皰疹治療藥物
8 `" r8 G- Q# w如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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