生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
. W9 N2 O k5 f! u v5 \. t: ?5.39.217.77定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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* Z% a* @: {: Q2.找出觸發皰疹的食物
: A* o: ?0 I/ T1 e5 g公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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$ C9 B& ~" k3 H$ x) x+ q5.39.217.773.把衛生放在首位1 @3 [9 C/ o/ V+ o# O$ n( ?
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。) Q. ?% y0 k0 W; A. L# V
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4.補充賴氨酸
' ]: d6 A$ ^6 \& @6 p2 T9 J4 T" U5.39.217.77氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。5.39.217.77+ i( _4 s- c+ g4 r2 j2 g4 ~# t
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5.尋求支持" N0 t4 J) P$ O$ o4 w
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。) o! G, p" l2 Z. b6 k; {: d
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6.擺脫恥辱感
6 w) `9 N5 d3 }4 u& R8 y/ [6 C( K8 e% P0 O5.39.217.77擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
" B. D; j1 G+ C3 T2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _+ @) l6 O# u0 Y; s, Z
7.使用皰疹治療藥物! x9 G$ V5 d- @# P- K8 j# s
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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