寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb4 j) N3 b1 A9 D* v4 G3 d) K
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb) f8 a( r. n& e6 X% c! M
; u( R$ X& V6 U+ a/ ]蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽* q X$ F8 @0 N4 f6 M) [
/ h0 x! P# u$ @: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇0 q; \+ C$ i8 c. M* Z. {# L
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
5 A2 D$ b' v* o2 T NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E' z* c" ]; P; B0 x! p+ S% R( x
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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5 K' P/ v' v# L4 j+ n9 d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：公仔箱論壇/ g# Q9 B$ ~0 q9 O' g/ e9 ]
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。9 W$ P) b- r, y' o5 w$ C* x& s6 a4 p
5 c. ?9 V: w1 B, Xtvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb2 }, b U) n( {* W( a4 Z! y
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇6 G2 d% t$ X# o( J5 ~
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養生祕訣tvb now,tvbnow,bttvb y# d2 L" M: V/ a' s: f
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。5.39.217.773 e, g% M A& m2 v/ `. j
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6 V. {+ I( B1 Etvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇8 L+ ]5 r' b- f) `
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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