寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb. O8 ?& s& [" C5 L* d
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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8 A+ D9 Z7 i1 m0 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^( S+ p) o6 Z% W& u3 }. i
4 v0 S& F, \8 z, w2 I( X# x" v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% [; d- S9 ^8 D0 [. T
穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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, t# y% w' s i+ r0 ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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/ R8 X+ j( ?4 \8 s2 @1 \( C公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚! z- C) n; V6 B8 S
- s) E3 ^! S; {- s1 z" x: O2 e% P《濕熱性體質》滋陰固髮餐5 h! ~: A9 M: ?: L z' ?
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇8 k2 o) R: l7 o R
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d4 M0 Y" w1 O: `- h8 @
0 i% M$ m* s. }5 }8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。5.39.217.77 N, m/ U- Y& ]1 ~
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. Q0 u4 ]4 U0 u, @7 G
+ z! w4 ]5 n4 ^9 c4 r% P公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& G8 Z3 Z1 k& |
* I, i( r+ X% htvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。% `9 Q+ j, w- N" \( ?: q
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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: P. g) g9 e/ k4 f7 q, X, }公仔箱論壇● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb9 H; p& O* t8 Q6 i4 n
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2 L m7 }4 d4 ?; F; i( D7 \( o1 ?● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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