寒性食物：適合熱性及燥性體質 c: E( m+ {3 W( b$ }7 R
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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9 m+ F7 ? b" Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 v: |& U0 K# \/ x' ?
! a% d4 j6 c# {' P8 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 J$ j8 }% d( U; A& G5 r" ?
穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 P, c8 F9 a) b' J
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽0 P( b; l1 X* ~! f2 X {
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗* F0 z `8 o, d: {% z, J J6 D5 f
& q1 f1 c& P# N- v8 E' { o7 htvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚0 a+ b( r; k9 s3 x
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇. E$ u8 p3 h* c) ]5 @8 M6 \6 a' n; ?
( z& o+ u/ z6 k8 t% _: Q5.39.217.77功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。5.39.217.776 c/ l `+ N$ ~# v( L0 [5 y& E6 {
% ^, D7 A; z+ I# |) T材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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; h ]8 g- e5 q4 Y5.39.217.77調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。% V. Z* y, G7 n$ b1 r7 n( L
* Y; x/ n3 d6 p2 Utvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- @3 Z9 Y# t G5 B* E
6 k6 j$ J @) U7 x# S; t1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.77" a+ a8 {/ V9 |- X1 @- b! C1 Q' ]- b
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。8 b2 v% ?& O, J7 s
6 y ]- o; S4 D% o6 n1 D公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h0 V1 U" Z2 p
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
( L6 w% `; i& l' r( S5 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' A8 {& P3 D1 U& I
1 V4 t7 N4 T% D- [$ ~● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇0 {1 A6 S* O1 n# I
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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