寒性食物：適合熱性及燥性體質
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9 x- M2 W) o5 M+ h1 |9 }公仔箱論壇具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇( W+ p0 A& g9 i O
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; l- u% f# w7 _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M& L- a- P$ ]4 l6 K: X8 Q& q
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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+ z/ |& ?& J& p# |0 q7 ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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- `! w/ O2 F0 \% r- @: S- M5.39.217.77水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb! W7 t/ L6 M2 f6 { Z
1 q# f4 F& J: L2 Z肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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2 l4 l$ l" G2 q7 |# V& `4 f7 D《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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# [# x$ X S3 d2 H5 \) ^1 V% `材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇+ s* G- o1 H+ _) W+ P# O
( M$ T( u; _4 Y* x- n8 i8 ~5.39.217.77調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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1 p- h' j4 N* c" T* x# T公仔箱論壇作法：5.39.217.772 o& ^8 T7 ?+ i7 [% ^3 n6 X
+ Y" W" S, V A1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。; P+ X# \, R! B
0 }- C2 t! K: {" O: B公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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" T4 I& H; A: _$ ]0 g& W) T公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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1 H- U6 m, X8 p, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生祕訣% O4 e3 }# A7 g7 K( j
2 D5 s R5 r6 P* z● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" ~ h$ |' @2 R( v1 \
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8 X" Q h/ n; @) ^7 L公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# a' K$ Q) p2 n$ Z0 j
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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