本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 公仔箱論壇) m$ ?8 O* a5 U/ l m* L
8 d5 |( ]" r9 M+ u# Itvb now,tvbnow,bttvb傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量9 G/ L2 A6 M9 e0 k8 z) A
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
; x# [8 J, P+ l; |5.39.217.77酒精成份殺精易引起不舉5.39.217.77) i7 a/ V( S. ^% |* H1 o7 b4 t
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
, q ~3 H2 T/ |) S中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。tvb now,tvbnow,bttvb; ]; d$ [3 p: C) |6 E5 V
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 K' n3 {" T I- j$ L
【培養精子特攻隊】：
) D. @ U5 E: x$ I5.39.217.771. 攝取優質蛋白質：tvb now,tvbnow,bttvb B: {4 k( B9 W! @* `
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
; O! E# P) O% r5 e2 l) c公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：公仔箱論壇& s! A. k+ U5 P. u4 A! _# {% [
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
/ Y+ v0 S$ j+ N% v& u3.補充微量元素食物：
$ W7 ]6 t- C9 j2 a" i- G% {8 y5.39.217.77維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
& Z% |0 V6 h' |公仔箱論壇4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb2 p0 Y9 n x1 o' z8 _! j3 a
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。9 P5 p* @) m* X4 Q: @: T0 F
5 b) [* H/ C0 M% |0 w3 z公仔箱論壇5.充足的睡眠：
7 {( e1 n: Z+ j2 _& R公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
# f7 f. M+ {, J! H公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
0 ~' a! n: c& k0 o7 A% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【精子保健按摩3穴位】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V7 V* k! e2 ], `* X0 t3 I) _
★1.湧泉穴# z7 N K1 w3 [; J/ h/ V
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇: b2 S/ j6 }# N
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb( Y' @; y2 L1 m
★2.太谿穴
: p1 g2 I& ]/ z+ h位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。公仔箱論壇" v9 p) \; @- h! o' m
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
; U1 [" y9 ?4 B# b( k% Q- N5.39.217.77★3.血海穴tvb now,tvbnow,bttvb( i9 X6 N/ i0 f6 \3 |9 ^9 j
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。- s6 G% K l* S6 |" V+ I" t
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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