本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 1 [4 r: d8 Y: w8 G
6 T) d- ?* d0 s: {; I+ W& v1 dtvb now,tvbnow,bttvb傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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& J, _" y( y$ R$ A+ E J( ktvb now,tvbnow,bttvb酗酒影響精子品質和數量
& ^+ ^; A R7 I) s, V5.39.217.77酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
F v$ x( x1 W6 B- }# N公仔箱論壇酒精成份殺精易引起不舉/ l* J; Q* f7 M+ p+ M S
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
4 r9 ^" u' t& v1 C! c" S. ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
$ k) K. Z$ T. H, {$ J3 u8 ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：! b& L7 Z' I8 C9 O$ w1 e
【培養精子特攻隊】：
$ y! E, J; l* e) [) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 攝取優質蛋白質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 `" ?- Q/ E5 k; a
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
3 T$ D; q, _# G I" ?* F6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.曬太陽排濕氣：tvb now,tvbnow,bttvb& j. b+ M7 {' o, K
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。tvb now,tvbnow,bttvb+ r% z; R( T3 Z4 b5 c* y
3.補充微量元素食物：
P }# z4 R" p8 L& B# i; t5.39.217.77維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。' F3 F/ ~3 Q" d* N" ^. Y6 }$ o+ i
4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb! r* }% ?! u* }% D5 I( l( H+ j
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。8 _: I1 C7 j- d- V
5.39.217.77: x- B) X0 l# R& n0 r' u* U1 A% d
5.充足的睡眠：
0 J. n" F" ^8 C) @7 y公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
0 ~3 E" ~. v' W; y; F此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！公仔箱論壇) @9 R4 @5 _9 g) l
【精子保健按摩3穴位】
% m0 f9 {; U- x; D/ T★1.湧泉穴
5 ]) D- ]+ B! m; ~& N) l公仔箱論壇位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S# I5 p- Z M+ s
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。, w6 e) O+ n7 L! S) z4 c; `# t
★2.太谿穴
: l% Y. g1 z4 Q% G公仔箱論壇位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
2 ?9 L5 I7 d: ^* E8 H3 ltvb now,tvbnow,bttvb效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [# d* a" [1 q; p
★3.血海穴5.39.217.775 a: e5 k6 _8 G2 |( J( L- ^- i7 K) l
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
6 z U6 b4 h: atvb now,tvbnow,bttvb效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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