本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 ' H6 @5 a: W7 ` J. [8 R& p
$ w4 C$ m ?3 G' a5 m傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 k2 P5 [( S" I8 W. v7 d h7 a
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酗酒影響精子品質和數量
- t+ W* G1 b( O+ A# T! K) w) w5.39.217.77酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?( c6 Z7 ?& h% ~
酒精成份殺精易引起不舉
* V- s1 y& [. l9 i/ @/ }營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。公仔箱論壇+ m& ?. p& D% I$ o# _
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
9 H L0 S% h. Z# h# B( ~公仔箱論壇如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
5 v; X; J4 t' l- O& d5 J7 D! F2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【培養精子特攻隊】：- m9 i# f1 }2 T! |- k
1. 攝取優質蛋白質：5.39.217.770 k6 t! {2 P( g" o7 }- t4 _
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
( m# `, [; Y2 R" Q2 e2.曬太陽排濕氣：5.39.217.77) U* H- b# i& V" G% E! R; w6 p
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
; p, U# f3 k+ ?. v y3.補充微量元素食物： $ D# G7 ~+ b M. |3 \0 W0 ^0 M& W
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
6 f/ a6 f& h& w7 G4.維持運動量：
) N, C& ]9 U* q1 q' ~6 b5.39.217.77運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。% d! h% |+ |; P
* `# B$ c- M6 a. d. @8 g" d* D5.39.217.775.充足的睡眠：tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ q9 I! K$ j5 W) z% @, v
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
) \& C3 z9 X" f) w. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
; |& D: ^+ e( ?7 T3 F0 [7 b1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【精子保健按摩3穴位】tvb now,tvbnow,bttvb7 N! P0 }* Z, p* C" {. |+ w1 Z
★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* y, h# E# ?
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。' a; o' \: `) k& G& b5 a! b
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
# Q1 W" I' c: L8 V0 E5.39.217.77★2.太谿穴
! m `+ a, t3 B位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb; o; u/ z' E$ Z7 ^2 ~, `5 g
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
6 ?6 o2 X1 S: h6 R3 o公仔箱論壇★3.血海穴
/ W$ x1 M( G, r; @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。0 g& H% v) _+ Y9 _ ^7 n9 J1 J
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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