本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
P6 M; E8 Z. ?/ d. p公仔箱論壇+ F& d( r( h$ G; x/ x( J @
傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。8 N* Z' N; Q' W; I- e+ \$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a3 I; u+ E* U; ?4 v7 v
酗酒影響精子品質和數量
7 }3 a3 {3 p* M+ p6 u# J9 \8 u公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) O# C, n7 ]. N$ ?4 D3 S2 U
酒精成份殺精易引起不舉
, d1 @( z' R' f+ X7 u% |% X# v O( ktvb now,tvbnow,bttvb營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。公仔箱論壇0 n8 X8 W6 I' f+ c5 {* Z& |4 }* B- a
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。5.39.217.77! A: _) Q, ?2 L& G1 _
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：tvb now,tvbnow,bttvb4 k* b& A' s. E4 Y! R
【培養精子特攻隊】：
. m6 P" h, D: d4 D公仔箱論壇1. 攝取優質蛋白質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 M, K0 @0 V$ U5 d
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
( s/ K0 ^- B3 Z# R/ l$ F公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：5.39.217.77! R& t) Q5 H `! |. b7 \
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
2 d" p' D% s1 P, _2 ]" o1 ~公仔箱論壇3.補充微量元素食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: g4 F, V8 u: G
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
/ Z2 l2 |8 a! _2 ~. R- ytvb now,tvbnow,bttvb4.維持運動量：5.39.217.77' }2 r7 C1 U3 v9 [9 `& T! e( X4 t
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
8 U" Q" l2 K, ^0 u _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; k+ Q U& q7 r9 v( R: w0 f; W. O
5.充足的睡眠：' q$ |2 b( a4 z3 v! E" | g
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。公仔箱論壇' x8 X- f4 X$ t5 j6 m+ h( h& c+ [
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！公仔箱論壇+ n+ i$ E4 o/ v. q$ w$ B
【精子保健按摩3穴位】( U4 ^+ _& r# U% s0 m+ M, \
★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w! r7 x5 D$ o. {. E" Q z
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 @) T$ Y6 o6 Y( E7 `
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
# V3 M$ b: n) H. Z' j0 ?% @5 x★2.太谿穴 ! C& V% A0 \/ L7 m
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ a3 T9 d4 i6 q
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。5.39.217.776 b6 Y: u3 {0 m8 |- w' ?9 F
★3.血海穴tvb now,tvbnow,bttvb3 A4 i& v$ H. m4 i& | r6 Q
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
1 K; Y! F$ M$ W3 p: O' W效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
| 