本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。公仔箱論壇* P$ b% T$ w+ O) Z" m
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酗酒影響精子品質和數量
7 z0 G3 F* u0 }. d* m5.39.217.77酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。( Y6 N/ G3 h* g4 Y6 {( x
酒精成份殺精易引起不舉
! D- P e' Y) _8 b7 W7 O Ltvb now,tvbnow,bttvb營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。公仔箱論壇 Z9 m& n4 C" ~* R8 m6 Y
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
, m! e9 U0 ?- s/ |9 [7 h2 U) s3 r如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
( J3 n% g) j4 U' q" x! ctvb now,tvbnow,bttvb【培養精子特攻隊】：* N+ [7 {0 L" t7 D6 o0 K; H/ j) v1 G
1. 攝取優質蛋白質：5.39.217.773 r8 @3 b# R4 }$ _) e7 J
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 d& m/ {9 w7 S: X5 \
2.曬太陽排濕氣：
& A9 `/ U: z9 R/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。( m2 X4 h( _/ R0 n4 B
3.補充微量元素食物：
# \' d2 s& y: [6 y5 E6 ]& P& z% }/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
6 C% S+ m4 Y1 t5 T, W" e4.維持運動量：
9 ~& o4 e y7 B7 ?& V! U/ N- F- |公仔箱論壇運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。公仔箱論壇% M5 M) `' C' Y' e$ P
$ d: ?& J( l) \8 M' x8 @5.39.217.775.充足的睡眠：
% `; n, G2 |3 v1 Jtvb now,tvbnow,bttvb深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。tvb now,tvbnow,bttvb1 D3 q$ g; D+ @$ M7 t5 M& C F
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* Y5 J* Q4 D; T X! Y v. u3 W
【精子保健按摩3穴位】
2 e/ _( P5 {/ f' W) N★1.湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb% N" h! f9 K) d1 l
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。5.39.217.77( p$ a7 {& v& [! \; ^. C
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
7 F6 c' \8 V" M% u+ e( ^, k3 Gtvb now,tvbnow,bttvb★2.太谿穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D8 x9 C/ I5 k
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 b- D" j3 w9 _) l5 v+ ^
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。( Z( n9 \2 R! t4 n
★3.血海穴
2 ]( S' O5 q) q$ {$ C! {9 a/ l5 a位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。公仔箱論壇8 }" o1 } Z% W: _; z& V
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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