最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。! B$ h8 w5 `( k1 z; g3 G
8 U- z# F/ H8 k/ G6 s公仔箱論壇 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
; `. c' T" H3 T, Q3 M, R: m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M2 O: z+ m- N! U9 Y6 S- N. @5 t
癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭5.39.217.77$ U+ V2 I' L l
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤; I4 K; T& C0 K% S5 n
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 k9 ^, b, l: ]
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟; [2 p" Q1 |( {0 H3 F
7 i' S5 {( h. L1 F9 B I- M% ~5.39.217.77紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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3 Q6 A1 x u$ Y$ h: x4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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0 Y3 \) n6 {3 p0 Z% I9 ?雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。. G# Y9 \2 k! Q" s; Q
5.39.217.77* z2 ?6 G. j1 x, A: F
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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- ^' f. h2 I3 b& h9 R' Atvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% Q' i7 c9 S, c* q: y
/ C8 N# M8 U3 U& D% a; c3 q7 k" ntvb now,tvbnow,bttvb這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有7 R4 |; v# u; G% d0 x# M) S
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 k# M, |6 I
' X) {! Y9 F% C& e, Y5.39.217.77有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖( `( r' [9 `1 } u" q- `
( q' N- b6 z8 Y. V分轉化為脂肪的特殊功能。5 g9 }; `1 r3 Q) `' N/ Y
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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