年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。, T2 p" e0 l- O6 W5 E1 N
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1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
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( A# k& S+ W) v# s( s1 |5.39.217.772.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。5.39.217.77! X( v6 g. u* B7 T( T; B% g. }
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3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! P# o$ }" L* h2 ?6 R8 G% k
; f6 D1 h3 L8 ltvb now,tvbnow,bttvb4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。% m& P2 G7 l' A) h* f% K8 o4 l
# E3 `* D5 K6 v2 f" W# p5.39.217.775.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。% g; c$ [( |' Z2 r
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6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。公仔箱論壇/ ]* ~( u: |, N" Y- N$ k O
+ T' d( ~' }+ h. n/ a5 f( V5.39.217.777.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。tvb now,tvbnow,bttvb9 q ?3 I P9 W, e
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% o! x7 |! @3 H! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
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