現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。公仔箱論壇5 |- e$ |) _* y# [: c* m8 t# d
tvb now,tvbnow,bttvb9 ? @; F! g0 i: c9 ?* z+ N
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 ?1 J! o3 Q7 e& Q
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。
/ @, M% ?/ s! f/ T$ B, Q$ n另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。
! d; m7 [5 c9 U+ p5.39.217.77降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
. i$ W) R& q/ J9 E$ ]6 o$ Y! W/ Mtvb now,tvbnow,bttvb高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
5 }8 @+ m% J; u, X) X& Y* ~4 s5 w$ T! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A: p. N1 B6 q
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。5.39.217.77$ m; F$ l" c. ]
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝公仔箱論壇. l+ ]( V% w" t) ]( W9 l
陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
& ^! l! Q, S/ d* C【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】tvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 y6 g! O: {6 I- K9 m$ j
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。; J1 R$ t/ ^8 e1 Y
' P% z$ c( B0 [( z! k% ~1 q9 V2 V5.39.217.77
0 z( c- Y1 y6 t4 l( I% s- Ztvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
6 q4 P7 f! u, E- Q: v- S0 o公仔箱論壇5.39.217.77! n1 Y3 |- [& d
. g7 l% N3 i; A8 |8 p6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `+ W( ?+ L1 I* M: ~+ u8 d- X
tvb now,tvbnow,bttvb& e" o" ^3 {: R8 T1 q9 Y5 y7 g
' L# b V, L4 V1 s! H$ d! C5 B1 b, ktvb now,tvbnow,bttvb* x# s! ?5 M& t9 e
【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】6 j0 s Q1 O! W. e
● 材料：決明子12克、荷葉12克。5 h$ L) R2 C$ j2 B6 Q) d% L
) c6 G/ w# Q% `6 |# S' V' u8 V' d$ [* J
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?/ W9 Y5 {8 J2 K( A1 l8 ?7 G
7 n2 }: \% a& n5 Z. ^: K) v/ h5.39.217.774 o- D& C6 \: c. T* B/ }* _2 r
● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。5.39.217.77- P$ B# F5 C; ~% b/ {6 y0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d& ], j4 E; e! u" p* Y# L
公仔箱論壇! D5 v3 m1 G/ _* }! M8 ~& R
https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
