現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。
/ }3 w# x; F) L% @- N2 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 t- G* u% @5 z, p5 O3 ~ W; ?- m
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _" w% Q. W, g4 u1 Z0 ^/ p
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。5.39.217.77$ J9 X+ W$ y; G. _; H& X. Z$ i
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。" f8 k# E' e1 l9 z
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
" K6 f$ |& x' }# P# t3 ~" Z高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
+ W1 ^; z# k/ L7 w! h+ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( z' c. U) I& K# M i
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。
% w, I. m% c/ y7 S餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
% G& F% L- y; d* `' O陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
% C1 v+ K: s4 i9 r; q' ]* I6 |【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】tvb now,tvbnow,bttvb D' h k# N5 s; p
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
' Y8 q. ^8 A1 G9 `& k. V4 _- k- k
6 a% |4 Z0 s e: j5 E! z& s5 L" ?5.39.217.77公仔箱論壇- b8 G/ c, Q! ^2 _' j4 j
● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
) b4 j6 ^- V) R; C8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2 @% a" g& ^! C: k5 Z/ m+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A! B) U2 q) {* d) f t
● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。
5 Y0 d& K/ k S: o2 m5.39.217.773 _" [% S" P! l
( x/ p& t1 }# W H9 Q' `5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F Z* }" M4 ]1 S$ k! l【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- Q, k' X7 {( n2 I
● 材料：決明子12克、荷葉12克。
% z1 k/ d9 @4 [( ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 C q) ~2 l* c0 j7 F
3 o8 k% y3 m9 \% X+ }● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。
$ X; X3 n& L, i1 q3 Z5.39.217.77
/ y$ ~' D) @6 b% K
- ~. v) ~7 r% E$ k; y0 Atvb now,tvbnow,bttvb● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
1 W- {' l& Y! X( G$ f& Q4 `; m
: w( J/ t9 Y* `* ~ R4 K+ htvb now,tvbnow,bttvb
( J- l* o5 H4 g; h# G https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
