1、維生素A、C、E美容功效不一般。
0 Z% t9 A" \$ x; w6 H. ?
: E' p8 }+ D, B) E1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
1 s' i& X2 w3 F! htvb now,tvbnow,bttvb
( Z- D9 G! y6 J! x科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 J9 L7 j9 e7 E/ x% H
) N9 k. P' o0 @( j. J公仔箱論壇當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。公仔箱論壇 N2 b$ o: g* E1 |& m$ G7 U- Y
6 C6 L# S" A: }' m/ Y提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 5.39.217.77- Z& C2 j5 j4 u, U; T9 ~& f$ [+ @
tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ m$ i6 H4 ? a- I
2、除皺是維生素A的顯著功能。& _9 ~' g8 l3 `' n8 [7 ]2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- y# B% E% u
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
% o1 S6 r l0 ^3 ?5 U公仔箱論壇+ k. W" e. e# M
維生素A的美膚功效：
9 v4 V1 X. g, g; Q) ?
7 k" r& r! h# {% k* r" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
8 R. E2 ~( o, ~. } S+ \tvb now,tvbnow,bttvb
8 G" p2 i) u# \4 w+ \7 h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物含有維生素A：
/ E: W+ ]- k9 e8 ]8 s* z5 S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! z6 L" N( P# X0 j
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。5.39.217.776 n" ~- A2 f$ z2 w9 |: c
5.39.217.77. Q1 m5 v+ p3 {, ~
維生素C是人人都需要的美膚元素：tvb now,tvbnow,bttvb- n( W; [9 ]1 ^2 o: G4 N; Z9 _
5.39.217.77* S( m: _- y, o( f
一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。' f- y7 C+ l- B" \" N2 i D4 C
* N% z( X5 E5 H: H+ S公仔箱論壇維生素C的美膚功效：
; a* j! R' u$ F- f& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _3 }7 u. @8 A/ @$ i3 Ktvb now,tvbnow,bttvb在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。- f, @2 R9 J* c
tvb now,tvbnow,bttvb/ b0 b, A& T! u, j
夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。1 M3 W8 q# R+ c% h: T: t! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e" U7 }9 I# T" V# f' {/ t3 G
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。
' F) ~1 o; g5 a) Z; Y9 T5.39.217.77/ H: {, O9 @( N( y( C$ d1 G3 B2 [
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
+ A0 }: H5 Z# z# p" w' G
: g# H: ^6 x, Xtvb now,tvbnow,bttvb如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。tvb now,tvbnow,bttvb) O1 O& V2 ], G+ V1 J9 X! ?
( w5 C9 Y& p$ N6 A g6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素E的美膚功效：
9 ^6 y8 C2 V7 ~4 g! T" etvb now,tvbnow,bttvb
l7 K* g: F4 N Z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。; H0 |% z9 d4 o% h
5 y% T- u/ c9 y2 }- l' i5.39.217.77哪些食物含有維生素E：
: _ @% S, {9 e# n+ M
8 I; T. d; d* Y/ G1 {# B7 E4 ~5.39.217.77小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 P D1 Z6 d T7 B# i; f
- E8 z1 f; C3 i) }7 Z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! @2 z2 g; @$ Z1 R8 |& Y
: I7 @. P% l' X, b" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. }- \* N/ u9 j! `! S
) i1 W$ y" {8 ~- s2 s8 U
# A! _& X* S6 s5 k& { T公仔箱論壇原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
