* 你有兩種基本的膽固醇：「壞」的LDL膽固醇和「好」的HDL膽固醇，還有極低密度脂蛋白(VLDL)也是壞的。+ Y0 R3 H; z4 L4 g0 T
* 三酸甘油酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，三酸甘油酯的含量高是不好的。tvb now,tvbnow,bttvb/ h" ?3 d8 _4 ]5 d, q1 o- w+ _% P
* 總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和三酸甘油酯，單位是每分升多少毫克(mg/dL)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心臟病高危險群。0 e% H7 } N8 w; K
* 你的LDL含量應該低於100，但是100至129的範圍從接近理想到高於理想值；LDL在130至159是接近上限；160以上就太高了。: J% c, ]& h2 m( }
* HDL越高越好，男性HDL低於40，女性低於50心臟病風險就較高。
$ E# g3 H7 H& U o s9 j5 N* F$ c* 三酸甘油酯低於150是正常；200以上就太高了。8 r; g* a# ?. n" {
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原來膽固醇也是有好壞之分啊，這還真是一個相當特別的知識呢!所以要盡量留住好膽固醇，趕走壞膽固醇! |
發表於 2014-3-10 10:37 AM
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