[健康資訊] 骨科：膝關節炎

gracechanstuart

骨科：膝關節炎

& i2 d* V% L& h: \2 r

【簡介】

$ O# [' l1 M" E! p8 F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

公仔箱論壇3 U" H% N3 g! |1 i

【成因】

公仔箱論壇! N1 I. @7 \; a& n, i% {$ k

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

5.39.217.776 i/ d" C- a$ k

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

7 z: M+ a( e7 M2 utvb now,tvbnow,bttvb

●創傷：如撞傷、跌傷等。

5 p( t. I4 X* |; Dtvb now,tvbnow,bttvb

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

, q& P5 d8 v) H) k- r! `

【徵狀】　

! d& K$ [; Y# P9 F) o5 D- `

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

/ x: m1 R  \$ c* E2 D9 s

【治療】

tvb now,tvbnow,bttvb/ e+ Q# x3 q7 q, L) E! R: `8 o

●暫停令膝痛加劇的活動

. @: N' D8 V8 U( T( H

●冰敷或熱敷

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 Y, B& [' V1 _$ e3 j

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

1 G: a! N7 O: g7 U# r/ v; U7 a5 ]& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

: K; C) K( V7 e- o8 E5.39.217.77

【預防】

- J" l# E. |4 U+ I) T* ?5.39.217.77

●減輕體重。

# }$ [2 @0 y  Y5.39.217.77

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

7 J2 E9 j0 B8 q) k6 q8 L

●避免站立或步行太久。

tvb now,tvbnow,bttvb, q% c- Q9 n5 e

●減少搬運重物。

tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 m$ ~! f8 J( {

●保持正確姿勢，減少勞損。

5.39.217.77" Q& _( T8 q3 K% k

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

* X1 M2 l5 ~  \% @/ u

資料來源：醫院管理局