骨科：膝關節炎
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【簡介】 6 r# h4 T) J2 f; g9 o3 f) X* b
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 - o9 @, N, g* ]. D, I& f
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- r0 [5 d6 h/ [" o
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ R2 D; a, J, J' @& \4 P
●暫停令膝痛加劇的活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 W3 O U0 @9 p
●冰敷或熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb; y; B/ v: v& o4 i
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* R: A6 f# z" R: Z
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 % I- C2 J- b" Q. Y0 p; _+ N a
【預防】
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●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 ! J! [, b' \+ T
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- E2 F* ?% r+ w, [
●減少搬運重物。 tvb now,tvbnow,bttvb Q$ i4 J7 s. D! y! w9 U
●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb( R9 ^0 @2 X0 i, X- K. _
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 5.39.217.77, M! _1 {2 u) Z) {# v" ?! N1 S
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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