骨科：膝關節炎
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【簡介】 公仔箱論壇* k9 K S6 X( b1 _' m$ x/ N- b+ {
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 n g4 E, A8 h4 b3 ^- I
【成因】 6 Y0 b# U; W( _
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 5.39.217.77- V7 }. S! `2 V
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 - s$ ?8 ~, U3 A3 K+ @
●創傷：如撞傷、跌傷等。 ( v. M0 k: a) ~% n! p& A9 w
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 5.39.217.779 P6 r9 ~( f" s( i' J4 v
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 # J- _% L5 ]9 q: Y- U x
【治療】 5.39.217.770 k8 |" Y4 g& R. V! U. L
●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 r# E* w2 n: k8 e
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 a+ Z: a* y1 u* o4 q4 i4 q
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 7 g; I9 R3 x% I" S- b
【預防】
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●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; O- a$ N/ S. A
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 + {* T- m4 s& [/ c# R8 J' p( l2 B
●避免站立或步行太久。 ; O$ X1 v/ _3 p" C; Q) F+ j
●減少搬運重物。 公仔箱論壇- o" [+ R5 A( ^
●保持正確姿勢，減少勞損。 ) Y5 [5 I5 q: @5 D; g
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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