骨科：膝關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ H3 w! K& u# O
【簡介】 # r- A' Q! m# m. v7 r. Y/ K1 H
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
& h* c2 t& f- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【成因】
- Q5 {8 _) s$ Y- [+ }+ ]/ T1 g
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 c+ L6 o6 C3 ^& s, V$ j
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 3 Y- s3 y5 t& }, h
●創傷：如撞傷、跌傷等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ T( [( p5 ~5 n( q
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
" [3 g$ q( g$ d( r! q: Z* h# t
【徵狀】
2 R2 j7 E; H) s: N2 T9 c公仔箱論壇
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 A: W* w3 ^9 l1 ~ H. q
【治療】 tvb now,tvbnow,bttvb) N/ F& L ]% J Y" R
●暫停令膝痛加劇的活動 tvb now,tvbnow,bttvb, b3 E3 J `; j" _/ I, N0 d: Y
●冰敷或熱敷
9 O T) T8 a- Y) c公仔箱論壇
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
$ d$ B0 x5 Z! h; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
6 s( @: G* M0 y# V3 [3 T- k& Z" `tvb now,tvbnow,bttvb
【預防】 6 u) ^3 i7 @. p y1 u
●減輕體重。 / W( Y# t. |( m5 u7 k5 o% `: t
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
3 \8 p9 U) i, K" z# Q
●避免站立或步行太久。 $ I9 G k3 S5 Y8 |) ? x
●減少搬運重物。 7 _0 p; d3 m5 S9 z; i7 x' s* c0 S( v
●保持正確姿勢，減少勞損。
" q% B' |0 m) b9 Q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 $ A4 R: S: w" m" ^5 I4 u7 Y
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
