[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

5.39.217.77* E  _, i+ G$ E: y% y8 ?  G
公仔箱論壇3 U8 M4 l% e6 h+ ]: B" F0 G- ]# ~
材 料
* q3 q2 c" |3 X% i: T番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
) ~* `5 ?8 d: {- h" q公仔箱論壇% n; }6 s+ [. N4 B; S
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
& {) J, S/ v/ C$ [: w, S  F1 ~  }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" \2 L! }" g3 @1 P0 |) @3 C
做 法
6 }. i6 J4 E3 m' F0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。- }; l: Y8 T/ D
公仔箱論壇5 B6 H  Q% R1 f( Y
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
8 s* T2 y- d. O2 B9 Z  mtvb now,tvbnow,bttvb# l1 O, I8 k# T# a9 Z0 o
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
+ M# }, u1 i, X' q
1 E. H' k( |3 b5 L! d" r6 }' m公仔箱論壇貼 士
0 t$ P( i" e3 o% K5 V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。