[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

公仔箱論壇* H! }  a2 Z2 J' k: j! Q

4 ~4 `8 B0 P' M! ^' B材 料
! C4 I1 P' ~3 L, r, Q番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
/ ~# v/ V9 E! x! k6 H8 N5.39.217.77- |% q& X9 R0 m/ |5 F" P
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
1 t# `* y9 y2 m  [, J! N1 ]8 t9 Y- I
做 法
" x; E" t' z& L5 U. S# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
3 Q! f/ J& \* @9 N# h+ `8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 Z" x$ ]; b# F7 l3 i7 t0 u
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
3 D) i/ `+ q4 A% C$ y( ~公仔箱論壇! ]+ M/ M: h! g2 x" C6 P  w
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
: t5 G% t% L' e' G; P6 }" n1 O9 k3 F5 ]$ B% z$ {. P
貼 士2 \3 V. a% H4 u: R0 R+ N
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。