[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料5.39.217.770 i5 ~# W) e( k0 L& b# ?0 C
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量- B  o! Q& H2 x2 B: ]( S
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb7 r& n3 N& v8 _  [: j
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇/ z  M! C; ^4 p1 t1 e
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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8 u/ k; P9 Q0 f: N: {! I# X3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。9 ?/ N$ q3 m" W1 l( v, {% x4 [

7 r) _/ a% d, {- g: c' A貼 士
% e! f' i7 b. r& ?  p' \  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。