大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
: [/ S) _; U0 C: v5 I一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類tvb now,tvbnow,bttvb" T9 }5 a2 q; p( i7 `
林林總總, 你會選擇那一種呢?, X7 `/ X& G: y. F5 b0 i) x
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:' C6 D5 N1 O+ W2 e- A$ F
就是 礦泉水 和 蒸餾水0 J4 V/ `' D/ l3 W3 P
( H0 a3 L5 g( h) w; ^tvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水; t I# H) f% a6 z! ~" m2 `4 P
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇) K- z, m& N t! t O. v' e) H
礦泉水與泉水有別
- B. X7 E4 s5 B; X4 Y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。# W5 P' c+ [: j( r& l
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
1 U) N9 I2 }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
6 V2 N( L! o3 W1 S1 M e6 ]% Y- H1 c5.39.217.772. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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( o* ^: @+ L9 ~& P( u7 M6 _6 W: x6 H# @/ p但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
+ g7 T7 K4 q! ?; E8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) X7 a! e' F. \% _( t
過量鈉鹽並不適合飲用
+ H6 s1 x5 Q. N7 J4 N: ntvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
- v% b- n% J ^7 [3 r6 ] s: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。& a5 S0 m/ q. e2 l# F
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
) ~3 C' v1 j$ N7 x0 g% }$ z5.39.217.77鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
7 r1 x y, ^8 A# ]% Z5.39.217.77鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
, {' o2 l1 i: @" t0 C5.39.217.77鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。tvb now,tvbnow,bttvb% u" v1 D. W; D4 ]8 ?0 g; G
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。8 @* o: h3 n8 `1 H4 a p1 f& l0 l
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。5 J1 `0 l! p, e( h: b
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb; J% N4 p) m- A! E- x2 Z
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
B; g1 r0 G, d6 E/ W- u水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
7 l" G4 E1 U+ ^砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
: b8 }7 [- i; _) p2 ~; ^" z苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
9 i; D* ~- h$ s1 @! a6 [$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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