10大垃圾食品0 h5 k# ^9 ]5 s: Y7 w. D
一、油炸類食品
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0 Q- X" b0 b* s; ~% ?: S% m5 X( T - 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）5 l3 ^' K7 J0 \9 I
- 含致癌物質) N1 U2 f( S0 X, b6 T( e
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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二、腌制類食品5.39.217.77, H0 y f2 u) p5 _/ O# { a
9 b* I4 f+ ]2 N - 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 n J8 d3 _! e _+ w n* @9 e5.39.217.77 - 影響粘膜系統（對腸胃有害）
( I! L5 y- y- Y7 F$ s - 易得潰瘍和發
( F7 I9 l# e2 t4 X, i4 ]公仔箱論壇三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）
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; M, W, D/ B+ J6 m; u公仔箱論壇 - 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& j# \, g0 ~5 L - 含大量防腐劑（加重肝臟負擔 tvb now,tvbnow,bttvb8 s: Y, O2 w* l& ^! [5 E3 X3 {
& e, g/ D% ]8 I4 B公仔箱論壇四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）5.39.217.772 R$ X( B# z5 Q% k8 H% U$ J
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- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
1 A8 c5 E6 z" E. d$ l/ O2 r2 Ltvb now,tvbnow,bttvb - 嚴重破壞維生素
5 J8 u* o5 q$ u0 h- @/ r6 e' M" p5.39.217.77 - 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb$ U( [" q- |- i! d0 {" g2 A, o! Z
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五、汽水可樂類食品
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$ q! M* z2 |2 C# n8 y- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.772 e! R- F% g( [( b4 x6 R
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb Q* K7 R. A3 A, ?+ A' q t/ U- r
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六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
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9 R/ a5 y9 k' ]0 b- \ - 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）( S' G9 z' p' @
- 只有熱量，沒有營養公仔箱論壇. `2 R& x" m6 E7 t# j
# {/ f" \6 m* t8 A: |: ^! c七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）- u) `% L0 Z: R) p+ j3 M
1 B2 R/ ^) {) q6 @# u1 y- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 破壞維生素，使蛋白質變性
) p' W! s6 _ p# ]& g5.39.217.77- 熱量過多，營養成分低
j3 y% X$ |/ w( R" ~1 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 {0 P$ L- b; M0 _
八、話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77; s6 B! ~% L/ `: q
- ?+ J0 R/ E7 S* B' Y$ [6 o6 }' U5.39.217.77- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! V: w$ r4 b5 i: E5.39.217.77- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb: v, `& U2 M- Q+ j8 _* K7 x
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
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9 ^4 l3 o" e0 X, ^; C公仔箱論壇- 含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb3 k7 `7 P/ T6 p& ~8 T
- 含糖量過高影響正餐
0 ]9 i( |1 L3 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 a& P4 x1 m$ q5 z1 }* Y! M
十、燒烤類食品
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- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇" {6 {% E2 E& S& X/ x
- 1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb# c! U( _, ?$ f, P2 X
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-3-8 11:02 PM
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發表於 2008-3-9 11:37 PM
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