當歸桑寄生蓮子茶
6 B( X2 B: j; x j, Ntvb now,tvbnow,bttvb長者食譜﹕當歸煎茶 活血通便公仔箱論壇 M: @9 o( q& T" S7 T
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我們請來註冊中醫師為長者講解各種中藥食用宜忌，並設計有關藥膳以作食用參考。
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. {8 @/ _8 a$ k6 W當歸，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。有補血、活血止痛及潤腸通便的功效。
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$ k1 `! {+ }: o0 e入膳建議﹕當歸桑寄生蓮子茶tvb now,tvbnow,bttvb) ]0 u) _, d$ w
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材料（2人分量）（資料圖片）7 z, b/ D" S0 e$ E3 x9 T: Y
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材料（2人分量）公仔箱論壇1 V$ e. ?2 P j* ]3 n, T: E2 o
. D- Z4 G1 Q$ }& G5 c公仔箱論壇當歸頭（切片）……6錢' L* Z4 ]5 f" l8 c
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' m+ t/ e) L) ^( A5 u公仔箱論壇蓮子（去心）……8錢
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紅棗……6枚
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當歸 公仔箱論壇4 Y1 F* N& l# [) B
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. z% Q, M! W( Z$ X5.39.217.77片糖……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ Q. W7 Y# `6 N
2 {3 F: E9 @/ L/ }% n2 e* @: F! J製法：
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(1) 清水8碗，當歸和桑寄生用煲湯袋包煎，下全部藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t; P8 t8 k1 R+ V! u
9 V0 |4 @9 Q. [# ]tvb now,tvbnow,bttvb(2) 大火煮滾後，改文火煲約1小時) V4 p$ U* a/ I/ s
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(3) 取去煲湯袋後，下片糖調味即成tvb now,tvbnow,bttvb6 Q, v) R0 B) c7 l; A
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小貼士：適合血虛所致的肢體痹痛麻木，以及血虛腸燥所致之便秘人士；tvb now,tvbnow,bttvb* v7 ~0 `; X8 N
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不適合 ﹕
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（1）脾虛積滯者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v3 y( {1 e- p9 U: \
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, d; l0 T" R( E) S: ]7 J5.39.217.77（2）大便泄瀉者
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（3）感冒期間食用
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% ~ w5 Y6 q. x; |5 F. x5.39.217.77資料提供：基督教聯合那打素社康服務賽馬會和樂社區健康中心註冊中醫師屈珮珠公仔箱論壇- o6 ^7 h! q5 V# L3 G5 d! r0 s
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文﹕顏燕雯tvb now,tvbnow,bttvb; R, x5 D( j& C3 o! r/ f5 S
/ i$ Q% z4 h% O5 z, o圖﹕黃志東、陳淑安、受訪者提供/ y0 L9 C: e) W+ P/ {
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發表於 2014-2-25 07:43 PM
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