美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。公仔箱論壇# K$ N$ [: h; c& r
W* z7 @+ F2 }tvb now,tvbnow,bttvb 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。3 Z: z& g( m* n6 a* _2 @+ }, Z8 y
3 j# F6 E- u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。公仔箱論壇- u, i" e) a, x1 a1 c/ F# h! {3 |8 I
, x8 b4 }' P P# `! @ I9 Q( W; ]) I5.39.217.77 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
- E6 _4 `8 C) @5.39.217.77公仔箱論壇9 h8 L Z0 Y4 v. j1 y
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ ]/ d7 ?; _
$ Y' T ~/ h7 s0 Q: }! a4 K
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ \& |/ }/ O7 j
公仔箱論壇! S2 z( U1 O8 f. M- D
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。0 h. D/ N/ _8 p1 Q8 w; U9 Z4 M' g
tvb now,tvbnow,bttvb2 n; H# a4 b9 \+ R
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。5.39.217.775 U3 N a$ j5 G2 o7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 z. R% v8 ^* W0 m4 O7 n9 g* Q
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 r7 D% ^7 M |$ v" [
/ k! V: b, J8 k, B/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
2 T: a$ t* K$ P7 m% I5 [4 ~2 M5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ @, e, }! Z+ T% R4 \3 q6 R( \ 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
5 x% _% e0 [1 X* T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h* i T* E9 }7 m1 l) t n
, k% H/ V$ x: Q$ T4 `0 J% r" etvb now,tvbnow,bttvb" e' y" e6 \+ a. e
tvb now,tvbnow,bttvb0 p' f7 |5 F, j/ `, C
tvb now,tvbnow,bttvb: o/ `8 V( l) F. _/ H
. e% V/ J7 I6 O這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 